Brzuch to życie. Kiedy żołądek i cały proces trawienia są w porządku, reszta kolejności (jeśli nie ma stagnacji żółci, złogów w jelitach, wszystko jest na czas jest trawiony, wchłaniany i wydalany, co oznacza, że nie ma ogólnego zatrucia krwi i innych narządów i układów organizmu itp., a wszystko działa dobrze i harmonijnie).
Nasz przewód pokarmowy potrzebuje nie tylko otaczającego pokarmu, ale także gruboziarnistego błonnika (jest jak sorbent i pokarm dla mikrobioty, który od dawna uznawany jest za oddzielny organ, który syntetyzuje wszystkie niezbędne dla nas witaminy, w tym B 12), a my nieustannie staramy się jeść wszystko, co miękkie, oczyszczone (prasowanie i klejenie). Długie wątróbki to rozumieją i karmią swoją symbiotyczną mikroflorę (na przykład gruboziarnisty chleb z otrębów, a nie biały klej glutenowy).
A ludzie długowieczni muszą przestrzegać reżimu picia i stale nawilżać swoje ciała wodą strukturalną o ujemnym potencjale wodorowym (piją co najmniej 1,5 litra dziennie ciepły
podlewaj i jedz soczyste owoce i jagody, w których również skoncentrowana jest woda o prawidłowej strukturze). W tym samym czasie większość wody piją rano, aby po nieruchomej, nieruchomej nocy umyć się od wewnątrz.Od Japończyków i innych stulatków można się wiele nauczyć, ponieważ wyraźnie posiadają wiedzę (wiedza = siła). Wiedzą i robią wiele rzeczy bardzo dobrze! Przygotowanie sałatki na długie wątróbki.
Składniki:
1. Jabłko (2 szt.) Witamina C + błonnik
2. Marchewka (2 szt.) Karoten + błonnik
3. Olej z pestek dyni (1 łyżka stołowa) zdrowe tłuszcze
Przygotowanie
Bierzemy jabłko i marchewkę, myjemy, marchewkę myjemy żelazną gąbką (nie trzeba ich obierać), bierzemy głęboki duży talerz, przecieramy jabłko na drobnej tarce, następnie przetrzyj marchewki, napełnij olejem roślinnym (najlepiej pierwsze tłoczenie na zimno), nie musisz mieszać, położyć na płasko talerz. Smacznego!
Po pięćdziesiątce życie zaczyna się dopiero wtedy, gdy zaczynasz robić coś inaczej, na przykład jeść więcej błonnika i pić więcej wody!
Udostępnij swoje przepisy na długowieczność i zasubskrybuj kanał!