Dobry dzień dla wszystkich i pyszna utrata wagi!
Jeśli podejdziesz do swojej diety racjonalnie, możesz schudnąć bez głodu, jedząc pysznie. I zdałem sobie z tego sprawę z własnego doświadczenia, po wielu latach na wszelkiego rodzaju dietach.
Podstawowe liczenie kalorii pomogło mi pozbyć się 63 kilogramów nadwagi.
Któregoś dnia mój mąż przypomniał mi zupę z kluskami, którą często jadł w dzieciństwie. Ale tego nigdy nie próbowałem. Jeśli masz pierogi, to ze śmietaną, ale z masłem, pomyślałem.
A teraz naprawdę spodobał mi się pomysł zupy z pierogami. Zjadłam pierogi i bulion warzywny - a nawet zjadłam! Cóż, czego jeszcze potrzebujesz dla tych, którzy lubią cudownie schudnąć?
Powiem ci, jak zrobiłem zupę.
✅ Do gotowania potrzebowałem następujących produktów na 3-4 porcje:
- 1 mała marchewka - 75 g
- 1 mała cebula - 80 g
- 4-5 średnich ziemniaków - 310 g,
- pierogi 20 szt. - 290 g,
- sól, liść laurowy i 4-5 groszek ziela angielskiego.
- woda 1500 litrów.
✅Gotowanie.
Musimy ugotować bulion warzywny.
Drobno posiekaj cebulę, potrzyj marchewki na grubej tarce i włóż do wrzącej osolonej wody.
Podczas gotowania cebuli i marchewki kroję ziemniaki na mniejsze kawałki.
Jak rozumiem, w tej zupie używa się nawet wermiszelu, ale wydawało mi się, że w KBZHU jest on wyraźnie zbędny.
Gdy marchewka i cebula są w połowie ugotowane, dodaję ziemniaki.
Rosół się gotuje - na patelnię wysyłam ziele angielskie i liść laurowy.
Gdy ziemniaki są już prawie gotowe, można dodać kluski.
Na sam koniec, gdy pierogi zaczną się unosić, dodaj ulubioną zieleninę, drobno posiekany czosnek.
Podawać z łyżką kwaśnej śmietany.
Okazuje się pyszne! A on zjadł pierogi i nie skrzywdził postaci
Przybliżone KBZHU na 100 g: K - 55, B - 1,46, F - 2,5, U - 6,5
Przepis na pierogi PP znajdziesz pod tym linkiem.
Możesz obejrzeć wiele innych przepisów w katalogu pod tym linkiem.