Sałatki z buraków: niezwykłe, soczyste i bardzo zdrowe

Admin

click fraud protection

Niedrogie warzywo może stać się podstawą różnych nietypowych i oryginalnych sałatek. Nie tylko futro, z czosnkiem czy rodzynkami. Czy próbowałeś tego wcześniej?

Sałatka z buraków z fetą

Składniki:

2 buraki
100-150 gr. feta
1 godzina l. Musztarda francuska
2 łyżki stołowe. l. Oliwa z oliwek
5 sztuk. sałata
Sól

Jak gotować:

1. Buraki gotować lub piec. Ostudź, obierz i pokrój w cienkie półkola lub plasterki.

2. Wymieszaj musztardę z masłem, dodaj trochę soli. Przypraw buraki mieszanką.

3. Liście sałaty rozerwać rękami, położyć na talerzu. Na wierzch z plasterkami buraków w sosie i kosteczkami fety.

Sałatka z buraków z jabłkiem i ziołami

Składniki:

2 gotowane buraki
1 duże jabłko
1 pęczek zieleniny (mieszanka pietruszki, koperku, bazylii)
2 łyżki stołowe. l. Oliwa z oliwek
1 łyżka. l. sos pomidorowy lub przecier pomidorowy
Sól
pieprz do smaku

Jak gotować:

1. Zetrzeć buraki, pokroić jabłko w paski.

2. Zieloni, tylko liście - drobno posiekaj.

3. Sałatę wymieszać w misce, doprawić oliwą i przecierem pomidorowym. Doprawiamy solą i pieprzem do smaku.

Vinaigrette z burakami „Niezwykłe”

Składniki:

3 gotowane lub pieczone buraki
1 jabłko
1 szt. czerwona cebula
1 puszka fasoli w puszce we własnym soku
2 kiszone ogórki
nierafinowany olej słonecznikowy
Sól

Jak gotować:

1. Buraczki, ogórki kiszone, jabłko i cebulę pokroić w paski.

2. Wymieszaj przygotowane składniki z fasolą. Dopraw solą i olejem roślinnym.

Sałatka Grenada

Składniki:

3 pieczone buraki
1 pomarańcza
3 łyżki nasiona granatu
sałata liściasta
100 gramów twaróg
pistacje lub orzechy nerkowca (kilka)
Sól
zmielony czarny pieprz
olej roślinny

Jak gotować:

1. Piec małe buraczki, obierz i pokrój w cienkie plasterki, gdy są jeszcze ciepłe.

2. Pomarańczę obrać ze skórki i usunąć białe folie, pokroić w plasterki, usunąć pestki.

3. Rozerwij sałatkę rękami, zmiażdż orzechy.

4. Aby zebrać sałatkę - oderwij liście dłońmi, na wierzch warstwami buraków i pomarańczy. Dopraw solą i pieprzem do smaku.

5. Udekoruj twarogiem i pestkami granatu. Doprawić olejem roślinnym.

Smacznego!

Podobał Ci się artykuł?

zasubskrybuj kanał „Kulinarne notatki o wszystkim”

Yandex. Posłaniec <<< Kliknij tutaj!

Nie jest to dla Ciebie trudne, ale jestem zadowolony :)))
Dzięki za przeczytanie do końca!

Tradycyjne przepisy stosowane w leczeniu zapalenia pęcherzyka żółciowego
Tradycyjne przepisy stosowane w leczeniu zapalenia pęcherzyka żółciowego

Stare, receptury i techniki sprawdzone, że naprawdę pomóc. Spróbuj!Zapalenie pęcherzyka żółcioweg...

W menu, które jest smaczne, tracę na wadze. Już minus 45 kg, przed innym 17 Extra.
W menu, które jest smaczne, tracę na wadze. Już minus 45 kg, przed innym 17 Extra.

Kto po raz pierwszy na moim kanale?Zapoznajmy! Nazywam się Anja, aw maju 2018 roku pojechałem na ...

Koktajl ogórkowo-jabłkowy
Koktajl ogórkowo-jabłkowy

W sezonie zbierania soczystych ogórków nie zapomnij zrobić z nich różnych smoothies, dodając za k...

Instagram story viewer