mandarynek, którzy mogą jeść, a kto nie powinien? I jaka jest ich moc uzdrawiania - rozumieć dietetycy, gastroenterologii i naukowcy.
Mandarynki - jasny zimny sezon owocowy
Są zawsze na stole od późnej jesieni i przez całą zimę, gdyż nie tylko daje nam poczucie święta Nowego Roku, ale również pomaga w leczeniu przeziębienia i beri-beri.
Aby uzyskać więcej informacji:
Chiny są domem dla mandarynek i cała Azja Południowo-Wschodniej.
W dawnych czasach, to cytrusowe mogą sobie pozwolić tylko bogaci ludzie. Nazywano ich „mandarynki”, stąd nazwa owocu.
Teraz mandarynki popularne i niedrogie, więc są one uprawiane niemal połowa globu.
Produkcja mandarynek zaangażowany: Abchazję, Azerbejdżan, Algieria, Brazylia, Egipt, Gruzja, Indie, Hiszpania, Włochy, Chiny, Korea, Meksyk, Maroko, Rosja (Kaukaz, Krasnodar regionu i Krym), USA, Turcji, Francji i Japonia.
Niż pomocny mandarynki?
Zdaniem ekspertów, owoce zawierają dużo witamin, pierwiastków śladowych i różnych przeciwutleniaczy.
Skład chemiczny mandarynek:
- Witaminy - A, B1, B2, B3, B4, B6, C, D, E, K, PP.
- Makroelementów - potasu, wapnia, magnezu, sodu i fosforu.
- mikroelementy - żelazo.
- kwasy organiczne.
- Włókno.
- Flawonoidy.
- Olejki eteryczne.
- Cukry, białka i tłuszcze.
Zawierają one także substancje, które hamują wzrost grzybów, błonnik, gaszenie nadmiar cholesterolu i ma korzystny wpływ na przewód pokarmowy, zwłaszcza na jelita.
W uzupełnieniu do mandarynek zawiera beta-karoten, który jest istotny dla układu odpornościowego.
I potasu, który wzmacnia mięsień sercowy. I biały plenochke że wiele wydzielające zawiera przeciwutleniacze, pomagając w onkologii.
Co dobrego zrobić mandarynki z naszych ciał?
W pomarańczowych owocach mają unikalne właściwości.
Na przykład, gdy:
doskonały środek antyseptyczny
wzmocnienie układu odpornościowego i układu krążenia
zapobiegania i leczenia przeziębienia i kaszlu
poprawy funkcjonowania układu oddechowego
normalizować krążenie krwi
pomaga oczyścić krew i wzmocnienie naczyń krwionośnych
reumatyzm i zapalenie stawów zapobieganie
normalizować trawienie
Pomoc dla biegunki i zaparcia
usunąć toksyny i produkty przemiany materii
walczą z robaków jelitowych i pasożytów
przywrócić równowagę mikroflory jelitowej po zatruciach
normalizować wątroby
treat pleśniawki
zwalnia napięcie nerwowe i stres
zatrzymania padaczka, histeria i drgawki
poprawiają nastrój i pobudzać
goić rany i leczyć choroby skóry
Dzienna stawka spożycia mandarynek: 4 - 5 szt. dla dorosłych, 1 - 2 szt. dla dzieci w wieku od 3 do 5 lat.
Aby szkodliwe?
Jednocześnie, zdaniem ekspertów, nie ma potrzeby korzystania z mandarynek, którzy mają choroby układu pokarmowego.
Pożądane jest również, aby mieć mandarynki na czczo lub pić sok z nich.
Eksperci pamiętać, że lepiej jest jeść cały mandarynkę całkowicie z filmu i skórki, jak w tym przypadku, Cukier nie będzie miał tak silnego wpływu na trzustkę i podnoszą poziom glukozy we krew.
Duża ilość karotenu i witaminy A w mandaryńskim może gromadzić się w wątrobie i uszkodzić go, gdy ciało było żadnej choroby.
Więc wszystko jest dobre z umiarem, nawet mandarynek.
Ważne!
Przed zastosowaniem jakichkolwiek środków krajowych należy skonsultować się ze specjalistą.
Dbać o siebie! Powodzenia!
Jak to?
proszęZAMÓWdo mojego kanału RSS i umieścić jak!
Nie jest trudne, ale jestem zadowolony :)))
Dziękuję za przeczytanie do końca!