Szybkie, smaczne i obfite kolacje leniwym

Admin

click fraud protection

filet z kurczaka z przystawką gryki w piekarniku - nie może być prostsze!

składniki:

0,5 kg kurczaka
0,5 kg gryki
1 marchewka
1 głowica cebuli
3 mały pomidor
50 ml oleju roślinnego
sól
2 ząbki czosnku
zmielony czarny pieprz
2 liście laurowe
zielony RSS

Przygotowanie:

1. Cebula, skórki i pocięto na paski. Również posiekać marchew i czosnek.

2. Spasserovat cebule olej roślinny, marchew, czosnek i aż o połowę.

3. Pomidory oparzenia wrzącą wodą, usunąć skórkę i pocięto na kostki.

Umieść pomidory na patelni do marchwi i cebuli. Gotować całą mieszaninę przez kolejne 5-7 minut.

4. Gryka mycia do odprowadzania cieczy, a następnie przejście do warzyw smażone.
Dodaj sól i doprawić pieprzem. Wszystko wymieszać, umieścić kilka minut na średnim ogniu i zamknięty.

5. Pieczenia danie smarowane olejem.

6. Umieścić gryki i warzyw w kształcie, gładkie szpatułki lub łyżki. Thrust w zadzie 2-3 laurowe.

7. Filet z kurczaka umyć, osuszyć papierowym ręcznikiem i dokonać cięć po powierzchni komórek.

8. Umieść filet na poduszkę w kształcie gryki, doprawić solą i pieprzem.

9. Wlać wrzącej wody prawie tworzą boki, pokrywę z folii lub pergaminu.

10. Ogrzewania wstępnego pieca do 180 ° C.

11. Umieścić formę w gorącym piekarniku przez 35-45 minut. W tym czasie, gryka parze i cały płyn zniknął. mięso z kurczaka będzie soczysty i delikatny.

Doskonałe danie i boczne danie w jednym naczyniu!

Bon appetit!

Jak to?

proszęZAMÓWdo mojego kanału RSS i umieścić jak!

Nie jest trudne, ale jestem zadowolony :)))

Dziękuję za przeczytanie do końca!

Ryby pod skórką chleba, więc gotowane ryby jeść nawet moja córka, która nie lubi ryb
Ryby pod skórką chleba, więc gotowane ryby jeść nawet moja córka, która nie lubi ryb

Ryba pieczona pod skórką chleba. Dzięki tej skorupy ryb dostać smaczniejsze i bardziej soczyste....

Ze zwykłych GRZYBÓW! Niespodziewanie PYSZNE i PROSTE!
Ze zwykłych GRZYBÓW! Niespodziewanie PYSZNE i PROSTE!

Pieczarki z zieloną fasolkąPieczarki z fasolką szparagową to proste, lekkie i jednocześnie sycące...

Straciłem 46 kg. Jem smaczne i satysfakcjonujące. Udostępnianie menu na cały dzień.
Straciłem 46 kg. Jem smaczne i satysfakcjonujące. Udostępnianie menu na cały dzień.

Kto po raz pierwszy na moim kanale?Zapoznajmy! Nazywam się Anja, aw maju 2018 roku pojechałem na ...

Instagram story viewer