Lato już wkrótce! Nadszedł czas stroynet! Co takiego jeść, aby schudnąć? ;)
To jest dokładnie taka opcja, że i zjada i nie przytyć!
Ta owsianka jest nie tylko odżywia i apetyczny oprawione, ale także daje miękką szorowanie efekt wyszczuplający! Ponieważ kaszka bez obróbki cieplnej. Jest żywy i aktywny!
składniki:
1. Hercules
2. Lnianego (jasności)
3. Śliwki suszone lub (śliwki)
4. Rodzynki (light)
5. Kokosowego (opcjonalnie)
6. Kefir (jogurt dziennie jest lepszy)
7. Woda (Seltzer lepiej)
Sposób wytwarzania
Hercules (1 filiżanka) szkła cukrowego kefir, jogurt lub czystej wody. Przechowywać w lodówce przez 4-5 godzin.
Nasion lnu (1 łyżka stołowa) i wybrać z zanieczyszczeniami i wypełnić monter przez 8 godzin.
Śliwek i rodzynek (do oka), zanurzenia w ciepłej czystej wody przez 2-4 godziny (jeśli jest to znacząco świeci - nie gud i trzeba wlać do temperatury wrzenia wody. Lepiej jest wybrać mniej błyszcząca, to jest mniej przetworzone chemikalia.
Jeśli robisz samemu, można ubijać całość w blenderze w proporcji na oko. A jeśli Serwujemy ulubione (TH), to może być ładniejszy! Na przykład udekorować kokosowego (jak na ilustracji) lub chipsy czekoladowe.
Jeść rano, po pić dwie szklanki ciepłej trochę wody przez dwa tygodnie.
Można jeszcze zostać skazany w tym samym czasie: „Śpię i młody” „Jem i chudniesz!”
Optymistyczny nastrój odmłodzenie i daje ostroynenie! Tak wielka nastroju i szybka utrata masy ciała!
Zapisz się i przed nami jest jeszcze zdrowe i smaczne dieta!