Ta boska owsianka naprawdę jest tak smaczne, że nie nudzić kiedykolwiek! I to jest dobre na śniadanie i kolację, a ja chcę jeść tę owsiankę i jeść.
składniki:
1. Nasion lnu (pół szklanki)
2. Banany (2 szt)
3. Dyni (5x5 cm kawałek) może być bez niego
4. Victoria (10 jagody)
5. Pomarańczowy (2 szt)
6. Suszonych moreli (3x miękkie)
7. Kerob (pół łyżeczki)
8. Gałka muszkatołowa (szczypta)
9. Miód (pół łyżeczki lub nie może)
Sposób wytwarzania
Len nasiona moczy się 8 godzin w wodzie i suszonych moreli lub osobno godzinę lub trzy. Zanurzyć lnu i suszone morele w blenderze, a następnie umieścić plasterki banana, jagody, plastry pomarańczy pierwszy bez skóry i kości (Tak! Istnieje recepty gdzie pomarańczowy pochodzi ze skóry i kości!), A drugi wyciskanie soku pomarańczowego do blendera łatwiej Whip It wszystko można!
Następnie dodać Kerob, miód i blender Wszystko to pół minuty.
Wlać Skeet udekorować kawałkami jagód, plasterki banana, mięty i posypać gałką muszkatołową. Mmm!
Bon appetit! Ten bałagan nie pozostawi obojętnym nikogoshenki.
Zapisz się do kanału, a potem dziwili!