Jak gotować bieliznę owsianka schudnąć, nie puchnąć jak balon!
Wiele osób słyszało o korzyściach płynących z lnu, nasion lnu, len zboża i mąki, ale istnieją trzy ważne punkty, o których wielu nie zdaje sobie sprawy, a len nie przynosi pożytku.
Pierwszy punkt
Większość osób kupuje mąkę lnu i oczekuje jej cudownego oczyszczenia jelita z toksyn, ale uzyskać efekt odwrotny. Po wykorzystaniu lnu mąki lub kasze one rozwijać się jeszcze bardziej wzdęcia, wzdęcia, i wiele więcej!
Faktem jest, że posiłek len - często utlenia się tlenem z makuch z nasion lnu, z której cały olej wyciskany na zewnątrz. I taki len mąka jelita nie będą działać z wyjątkiem ubijania.
Najlepiej jest wziąć całe siemię lniane i niezależnie uczynić go Mąka lniana w tym samym mikserze. Natychmiast zauważalna różnica. Jeśli pierwszy, nie ma zapach, zapach domowych posiłek jest bogaty i przypominać olej rybny, ponieważ zawiera kwasy tłuszczowe omega-3.
Drugi punkt
Wiele warzone len mąka lub kasza wrzenia wody i natychmiast użyć substancja pościel jest zredukowane do zera! I staje się nawet szkodliwe, bo wróg martwe jedzenie karmi mikroflorę jelit i powoduje fermentacji lub gnicia. Aby uzyskać maksymalne korzyści z lnu zbóż lub mąki konieczne jest użycie go na żywo bez termoubiystva!
Trzeci punkt
Ważne jest, aby nie stosować materiał siewny suchej lnu i wstępnie aktywowanej wody. Aby to zrobić, moczyć nasion lnu przez 8 godzin w wodzie. Dlaczego 8 a nie mniej. Ponieważ w tym czasie lnianego kwasu liści nasion nie jest nam potrzebne, a powłoka staje się miękka.
Mimo to, nasiona i zboża - to jest moc gatunków ptaków, a człowiek nie ma wole, który jest odcinany do materiału siewnego! Nic więc dziwnego, że negatywne konotacje mówią: „Haunts występku” Zboża Meaner mięsa i słabo absorbowane przez organizm. Nasiona słonecznika są moczone przez 4 godziny, i orzechami wszystko w teorii konieczności być moczone przez 6 dni opuściły dodatkowy materiał!
Wreszcie przygotować poprawny roboczą płatki żywo len, które będą karmić się przyjazną i mikrokosmos Nie bakterie wroga, które mnożą się w sposób niekontrolowany jelita do gotowanej żywności i przynieść nam trochę żal !
składniki
1. Nasion lnu (podłoga szkło)
2. Rodzynki (około 20 sztuk)
3. Woda (pół litra)
Sposób wytwarzania
Moczy się w wodzie przez noc nasion lnu, wylewanie wody w 2-krotnie większa niż ilość nasion. Na przykład, nasienie lnu dysza podłogi wlać dodano wodę. Osobno również namoczone rodzynki okręgu.
Rose w godzinach porannych, wszystko jest załadowany do blendera przez 10 sekund, a pościel smaczne dzienny owsianka jest gotowa! To taki bałagan nasze jedzenie!
Bon appetit, drodzy przyjaciele! Zapisz się do kanału!