Jak zdobyć masę mięśniową (chory nie tłuszczu i zdrowej wagi dystroficznych). Największe zwierzęta świata mamy? Jedzenie inne zwierzęta, śmietanę i ser! :) Nie. Większość bitsepsovye istot żywych - jest roślinożerny (goryle, krowy, konie, byki, woły, żyrafy ...). Są „roślinożerny” Żywią się wyłącznie na białka roślinnego dystrofii i nie cierpią! W związku z tym, musimy skupić się na jedzeniu więcej zieleni. Zieloni łatwiej jest pijany niż spożywane, więc sprawiają, że zielony smoothie.
składniki:
1. Szpinak (3 sztuk)
2. Sałata (2 szt)
3. Banan (1 szt)
4. Wody (2 filiżanki)
5. Czarny pieprz (szczypta)
6. Kurkuma (szczypta)
Sposób wytwarzania
Poświęć świeżych ziół (gdy jest on jeszcze tam), my, grubo cięte nożyczkami, umieścić w naczyniu blendera, dodać wody o temperaturze pokojowej, kurkuma, papryka (pieprz zwiększa przyswajalność składników odżywczych). Wlać do szklanki i wypić zielony koktajl bezpośrednio na miejscu. Ciesz picie zielonej!
Podziel się ze swoimi przyjaciółmi i zapisz się do kanału, tak aby nie przegapić innych koktajli warzywnych, masa budować mięśnie.