Teraz mamy całą porcję witamin użytecznego śniadania na żywo!
Poprzez wdrożenie diety tych śniadania i usuwając wszelkie zakisliteli Tipo „Kofi” Wiele ludzie mają tendencję do świętowania znacząca poprawa ogólnego samopoczucia, bo rano organizm jest głodny i pochłania wszystko, co w nim przybywa. I dlatego ważne jest, aby dostarczyć go z cennych substancji, a nie jak większość, pchanie owsiankę rano gotowane, która nie jest pochłaniana, jakoś trawione wydając na to dużo energii (ziarno zostawić ptaki!) i stąd letarg, senność w ciągu godziny po przebudzeniu chcę się położyć ponownie sen! Ludzie o dobrym ziarna, a to nie jest w ogóle konieczne, ponieważ nie mamy zobushka jak ptaki (wyjątek - kiełki, ponieważ nie jest już postrzegane przez organizm jako zielonych). Lepiej jest mieć różne nasiona (aktywowany wodą), takie jak nasiona słonecznika, lnu... W ogóle, ktoś w temacie, będzie zrozumieć, ale którzy jeszcze nie wiedzą, aż wkrótce dojdzie do tego. Życie podnauchit nas wszystkich! ;) All-leczyć leczyć Aibolit dobrego wujka! Jedz owsiankę rano. Na żywo!
składniki:
1. Jabłka z problemu (3 sztuk)
2. Banany (2 szt)
3. Jagody świeże z zamrażarki (jedna trzecia szklanki)
4. Miętowy (k 3 Hue) jest możliwa bez
5. Chia lub lniany (3 łyżki stołowe)
6. Sok jabłkowy (pół szklanki) wody może być używany
przygotowanie
Wziąć nasion lnu lub chia, nasączone przez noc w ciepłej wodzie. Rankiem moim mięty, banan, jagody, czyste, pokroić w plastry dopuszczalnych. Umieścić wszystko w misce blendera, wlać trochę soku jabłkowego lub wody. Twisted i dostaliśmy pyszne i zdrowe śniadanie! Kashshoshka żyć w studio! Włożyli w filiżance zdobione (jeśli chcesz, oczywiście) i zjeść posiłek, ciesząc się słońcem rano i nastrój, przyjaciół!
Podziel się ze swoimi przyjaciółmi i zapisz się do kanału aby zobaczyć inne opcje zdrowe śniadanie.