Dobrze, że jogurt i spać! ;) Zróbmy jogurt z jagodami i wspierać nasze oczy, zmęczony dnia z nienaturalnym świetle komputera (komputer stał się sztuczny zamiennik użytecznego światła słonecznego). Aby zrobić to jak w słynnej piosence: „a oczy jak orzeł” Musimy przyczynić się trochę!
składniki:
1. Jogurtowe lub jogurt (2 filiżanki)
2. Jagody (jedna trzecia szklanki)
3. Rodzynki Black (2 łyżki)
przygotowanie
Wlewa się do kubka mieszarki jogurtu lub jogurtu (korzystnie dzień), jagody dodano (ewentualnie z zamrażarki), czarny rodzynki na naturalną słodycz (Wcześniej moczone przez 2 godziny w wodzie), skręcone i dostał wspaniały jagodowe jogurt, przydatne dla oczu i dla naszych własnych flory jelitowej. Bon appetit, moi drodzy przyjaciele i dobry nastrój! :)
Ogólnie rzecz biorąc, lepiej, oczywiście, pitnej jogurt w godzinach porannych, ale jeśli wieczór otwiera Zhoř dziko, to najlepiej nie jeść jak zawsze pieczone na rożnie byka i łatwy cud jogurt, może on pomóc spełnić to silne poczucie nocy Głód! (Co boli wielu). I byli zadowoleni i zdrowsze oczy, dobry jogurt Aibolit.
I że wzrok wrócił do normy, szybki i łatwy w zasnąć i nie cierpiała na bezsenność, pożądane jest, aby starać się 2 godziny przed snem nie korzysta z dowolnego komputera lub telefonu, wszelkie inne światło sztuczne, ponieważ światło padające na siatkówkę, środek pobudzający, postrzegany przez mózg jak świeci słońce i nadszedł czas obudź się! Oto tutaj rzeczy.
Podziel się swoimi recepty jogurt i subskrybować kanał!