Białko pochodzące z pokarmów roślinnych trawione przez organizm człowieka jest o wiele łatwiejsze niż od zwierzęcia, a to znacznie przydatne, ponieważ nie zwiększa poziom cholesterolu, ciśnienia nie powoduje choroby układu sercowo-naczyniowego i nie wywołuje onkologia. Ponadto, białko roślinne dostarcza ciała wynosi ilości aminokwasów. Okaże się w rośliny strączkowe, orzechy, ziarna i orzechy. Nasiona, owoce i warzywa. Wykonujemy warzywny koktajl na bazie nasion dyni, zawierające minerałów i pierwiastków śladowych, które promują budowanie mięśni.
składniki:
1. Obrane nasiona dyni (jedna trzecia szklanki)
2. Szpinak (promień)
3. Sałatki (puchochek)
4. Wody (2 filiżanki)
przygotowanie
Podjąć obrane nasion dyni (zielony), przemyto moczony przez noc w zimnej wodzie. Rano je wylewać do misy mieszarki, dodano przemytą ziół i wody w temperaturze pokojowej. Mamy skręcać i dostać smaczny i dość bogaty mleczno-zielony shake białka! (Można podjąć i nieobrane pestki dyni, ale wtedy trzeba osuszyć przed użyciem). pestki dyni posiadają właściwości przeciwpasożytnicze, więc miej to na uwadze. (Istnieją przeciwwskazania, czytaj dalej, aby uzyskać więcej informacji).
Podziel się recepty na białko trzęsie i zapisz się do kanału!