Biologicznie aktywny dzienny śniadanie (bez obróbki cieplnej) nasyconych organizmowi przydatnych substancji, oczyszcza i regeneruje. Wykonana jest łatwiejsze niż kiedykolwiek.
składniki:
1. Jabłko (pół) wybielić zęby
2. Suszone morele (5 sztuk) wzmacnia serce i poprawia skórę
3. nasion lnu (pół łyżeczki) czyści GI
4. Owsiany (pół szklanki) jak sorbent
5. Sezamowy (trzeci łyżeczka) przyswajalne wapń
6. Miód (1 łyżeczka) naturalne antyseptyczne
przygotowanie
Wziąć płatki owsiane, len i suszonych moreli, nasączone wszystkich oddzielnie w zimnej wodzie przez noc. W rano owsianka skręconej blenderze (nie można zniszczyć), umieścić w filiżance. Następnie czyste i pokroić w kostkę jabłka i morele, dodać lnu, nasiona sezamu (czarne lub białe) i miodu, wymieszać i gotowe!
Że lekkie śniadanie ustawić rytm przez cały dzień i mogą być na szczycie! (Takie zdrowe śniadanie oparte na zbożach, jabłka, nasiona i suszone owoce były w menu wielu pierwszych uroków M. N. Monroe Andreichenko, N. Varley).
Dzielić swoje przepisy na zdrowe śniadanie i zapisz się do kanału!