Ten koktajl zawierający jod pomaga ludzi jest rzadkością w morzu, aby poradzić sobie z niedoborem jodu i polepsza funkcjonowanie tarczycy. Jest to łatwo zrobić w obecności składników bogatych w jod.
składniki:
1. Spirulina (1 tabletka)
2. Mash (2 łyżki sadzonki)
3. Kminek (szczypta)
4. Woda (1 filiżanka)
przygotowanie
Weź miksera wlać w jego ciepłym pojemność wody, umieścić w małych mung kiełki fasoli (fasola Azji, tam jest dużo jodu). Kiełkujących mung bardzo łatwo i szybko.
Jak kiełkować fasoli mung.
Jest to prawdopodobnie najbardziej kiełkujących roślin szybko! Moczyć „entu Masha” zimną wodę w kubku na noc, do rana się obudzi (aktywowany). Następnie spuścić wodę, opłukać, a kilka dni, więc zachować wilgotność ziarna, ale to nie powinno pływać w wodzie. W drugim dniu siewki już proklovyvayutsya (jeśli słabo płucze się i pojawiły się cichą zapach fermentacji, można go myć w sitko podsolonoy wody).
Następnie dodać kminek w pojemniku blendera i spirulina tabletka (niektórzy nie mogą połknąć tabletki, i jest dobrym rozwiązaniem do użytku przydatne wodorosty, lub po prostu kupić go w proszku), cały skręt rzecz, przecedzić przez sitko i jod zielony koktajl gotowy!
Podziel się przepisy, które będą wspierać tarczycy.