Jagody są bardzo pożyteczne i niezbędne w celu zapewnienia, że są one koniecznie zawarte w menu i latem i zimą. Niektóre witarianie żywo tylko na jagody (yagodoedy), a nawet prawie nie piją wody, ponieważ potrzeba dużych ilości wody zazwyczaj występuje, jeśli masz coś do wypłukać z organizmu. Wielki ciała ludzi jedzących, wilgotne jagody soczyste. mix Berry zrobi, i jak oni śniadanie yagodoed!
składniki:
1. jagody (jedna trzecia szklanki)
2. Owoce porzeczka (pół szklanki)
3. maliny (jedna trzecia szklanki)
4. Nasiona lnu (2 łyżek stołowych) jest możliwa bez
5. Rodzynki (pół szklanki)
6. Wody (jednej trzeciej szklanki)
przygotowanie
Bierzemy wszystkie jagody (kupić na rynku, czy też dzieje się w zimie, a następnie wyciągnąć jagody z zamrażarki), rozmrożone, wypełnić je w pojemniku blendera, dodać rodzynki i lnu (wcześniej namoczyć na noc w wodzie). Dodać trochę gorącej wody, aż będzie gładkie skręcie, możemy przenieść do kubka i smacznego!
(Jeśli jesteś ciekawy, można zobaczyć na własne oczy niektórych przedstawicieli na yagodoedov w YouTube. Ten freestyle Eduard Lubomir i Natalya Bogomil Raduga, właściciele zdrowia w szkole „Rada” i ich uczniów. Oni kanał posiada wiele użytecznych filmów edukacyjnych)
Podziel się recepty i zapisz się do kanału!