Śliwki są bardzo smaczne i bogate w witaminy owoce suszone, więc jesteśmy zobowiązani do włączenia go w swojej diecie. zawiera składniki mineralne, takie jak fosfor, żelazo, wapń i magnez, jak i bogate w witaminy B1, B2, K, PP i E, jak również z retinolem lub beta-karoten. Śliwki są korzystny wpływ na nasze samopoczucie i przewodu pokarmowego.
Na deser „Chernoslivka” nie potrzebuje dużo jedzenia, to jest gotowane bardzo szybko i łatwo. To nie ma cukru i mąki, więc jest idealny dla tych, którzy podążają za figurę.
składniki:
250 g pestek śliwki
30 g rafinowanego orzecha
1 godz. łyżka sezamu
Jak przygotować:
1. Orzechy suszyć w piecu w temperaturze 180 stopni lub na patelni na małym ogniu, a następnie mielenia na większych wiórów.
2. Śliwki są dobrze przemywa i suszy się, zmielić w mikserze lub drobno pokroić nożem.
3. Wszystkich składników mieszanie i otrzymaną masę leżał na folię i toczą się szczelnie kiełbasy.
Deser przechowywać w lodówce do 1 miesiąca. Śliwki mogą być zastąpione przez inne suszone owoce, takie jak morele lub daktyle, orzechy laskowe i migdały mogą być zastąpione pistacje.
Bon appetit i być zdrowe!