Jak przenieść ciepło lata, jeśli masz nadciśnienie? Jedz dobrze, brać leki, a bilans zachować picia.
A to pomoże Ci specjalne napoje, które mogą być wykonane własnymi rękami.
Rekord.
Nadciśnienie tętnicze i ciepła: jak żyć?
W ogniu jakiekolwiek ciało reaguje rozszerzenia naczyń. Dlatego ciśnienie krwi rośnie, a serce zaczyna pracować w trybie awaryjnym, aby utrzymać prawidłowy przepływ krwi.
Pocenie występuje, powoduje utratę dużej akwenu. Się wraz z nim, oraz sole mineralne. Na przykład, taki jak potas i magnez, które są niezbędne dla utrzymania normalnych funkcji serca.
Ważne!
Przy silnym serca ludzkiego odwodnienie może nawet zatrzymać.
Większość prowadzi utrata płynu do zakrzepów krwi, serce zużywa znacznie więcej wysiłku do pchania go przez naczynia.
skrzepy krwi, co z kolei zwiększa ryzyko zakrzepów krwi, nawet u zdrowych osób. To zwiększa ryzyko zawałów serca, udarów mózgu, zatorowość płucna, etc.
U osób z nadciśnieniem tętniczym ciśnieniem może poważnie zwiększać w okresie letnim.
Faktem jest, że ciśnienie człowieka w ciepła niestabilna z powodu zaburzeń układu sercowo - układ naczyniowy. Szczególnie niebezpieczne ostrym nadciśnieniem ciśnienia krwi skoku.
Jak może przetrwać upał w lecie? Ten artykuł zawiera napoje, które będą przydatne dla każdego, kto ma chorobę układu krążenia.
Napoje dla pacjentów z nadciśnieniem tętniczym w czasie upałów
Osoba traci dużo wody w gorącym sezonie, dlatego możemy stwierdzić - trzeba pić więcej wody. Jednak na nadciśnienie i rdzeni jest obosieczny miecz.
Z jednej strony, stosowanie dużych ilości wody może przynieść ulgę.
Jednak - ze względu na zwiększenie objętości w organizmie zbiorników płynu wzrasta obciążenie. To z kolei zwiększa obciążenie mięśnia sercowego, co może prowadzić do duszności i obrzęków.
Dlatego należy przestrzegać środka i wypić maksymalnie 1-1,5 litra wody dziennie.
Woda powinna być pijany w ciągu dnia między posiłkami. Na wodzie nie można pić na noc.
Ważne!
Osoby z niewydolnością serca w ogóle do wody powinny być traktowane z ostrożnością.
woda mineralna
Jak już opisano powyżej, wraz z wodą się potas i magnez z organizmu.
Makijaż swój deficyt może być zwykła woda mineralna. Pomoże to ciało do skutecznego schłodzenia przez pocenie się i jednocześnie obsługiwać normalną równowagę potas i magnez w organizmie.
W dniu trzeba pić 1 szklankę wody mineralnej, aby utrzymać serce w normie.
świeże soki
Naturalnych owoców, jagód i soki warzywne są bardzo dobrze pomaga wysokie ciśnienie krwi w upale. Głównym warunkiem - naturalny! I lepiej jest świeże.
Może to być jagody, jabłka, buraki, marchew, ogórek i sok sok z selera, pietruszki i szpinaku.
Trzeba regularnie pić lub jeżeli źle się poczujesz.
kompot
Starożytny dom remedium na wszystkie pory roku. W okresie letnim zaleca się pić schłodzone.
Ugasić pragnienie kompot z wiśni, porzeczki, agrest, śliwki, morele, śliwki i wiśni dereń.
zawierają witaminy, kwasy organiczne, sole nieorganiczne. Ułatwienia dla zdrowia pomoże również i owocowe napoje z roślin adaptogens. Na przykład, z owocu winorośli chińskiej magnolii i rokitnika.
herbata ziołowa
Najlepszym orzeźwiający napój dla pacjentów z nadciśnieniem tętniczym w czasie upałów jest zimna herbata - ziołowy lub zielony. Który wolisz.
I do zwiększenia efektu chłodzenia zielonej herbaty, dodać liść mięty lub cytryny okrąg.
Szczególnie dobre i użyteczne herbata z liści jeżyny, maliny, hibiskusa, napój z mięty i melisy.
Mogą one być pijany albo na gorąco lub na zimno.
Kombucha
Przydatne dla pacjentów z nadciśnieniem tętniczym i napojów na bazie Kombucha. On gasi pragnienie, poprawia ogólny stan zdrowia i działa jako bio-stymulator. Ponadto, esencja grzyba lekko obniża ciśnienie i cholesterolu we krwi.
Koktajl lato dla pacjentów z nadciśnieniem tętniczym
Dla 1 porcji:
1 filiżanka zielonej herbaty
0,5 szklanki (sok pomarańczowy, jabłko lub winogron)
cytryna pół
kruszony lód
Przygotowanie:
Zagotować, ostudzić, a następnie parzyć zieloną herbatę.
Wlać sok do niego. Wycisnąć soku z cytryny bezpośrednio do napoju.
Szkło 2/3 umieścić kruszonego lodu. Najlepiej do krawędzi nalać drinka.
Udekorować kręgu pomarańczy lub cytryny. Podawać jak chcesz do picia.
Zadbaj o siebie i nie chorują!
Spróbuj również:Liście herbaty porzeczki - wzmocnienie mięśnia sercowego, mięśnia sercowego, regulację przepływu krwi, częstości akcji serca i odzyskiwania profilaktyka zawału serca.
Jak to?
proszęZAMÓWdo mojego kanału RSS i umieścić jak!
Nie jest trudne, ale jestem zadowolony :)))
Dziękuję za przeczytanie do końca!