W rzeczywistości - nie przechowywać w słupek. Dobrze, że jakoś nie zrozumcie mnie żyć bez mięsa, ryb, jaj i produktów mlecznych od dłuższego czasu. ale bezmięsne posiłki Bardzo lubię gotować i często.
Moja matka gotowane zupa nawet bardziej niż w bulionie mięsnym. Jednakże, fasola w swoim składzie doskonale zastępuje mięso. Jest to wystarczające białka i węglowodany i prawie bez tłuszczu. Kalorii nie jest mała 298 kalorii na 100 g produktu.
Co jest potrzebne:
* Fasola - 1 słoik
* Ziemniaki - 1 szt
Cebula - 1 szt
* 1/2 całej marchwi
* Bułgarski pieprz - jeden element (nie)
* Koncentrat pomidorowy lub sok pomidorowy
* Kapusta - świeże lub kiszone - 150 gramów
👇👇👇
warzywa pokroić dowolna, ale nie zbyt melko👇
Fasola, ziemniaki i papryka położyć we wrzącej wodzie. Sól i pieprz. Cebuli i marchwi smażyć w oleju roślinnym 👇
Zazharku następnie dodawanie pomidory (jeśli w ogóle) i trochę więcej protushivaem 👇
następnie wlać sok pomidorowy lub rozcieńczony pomidor pastu👇
Choć zazharki protushivaetsya z pomidorów na patelni położyć kapusta. Jeśli lubisz gotowane, to może być Włożyłem na początku gotowania. Ale nie wiem jak jest kapusta rozgotowane. 👇
następnie zazharku wlać misa i gotować dokładnie nasza zupa na kolejne pięć minut, dodając lavrushku 👇
Otrzymamy 2 litry smaczne bardzo gruby i nasyconym borschetsa. Pęknięcie z cebuli i czosnku / czarny chleb. Vkusnoten!
Ze względu na fakt, że w tym barszczu nie jest gruby, jest dobre i zimne. Bon appetit!
Podobnie jak w przypadku - plus w karmie ✊! Subskrypcja - obnimashki 🤗) do wyświetlania reklam - specjalny dziękuję! 🙌🙌🙌 próbowałem)) Na pytania - odpowiedź z przyjemności. Wszystko dobre! 🙏
I mogę dzięki powiedzieć więcej, a więc:
(I nie obrazi)))