Wiele z nich jest przygotowanie flądry bez skóry (podobno w skórach i dużo jodu w preparacie ma specyficzny zapach). jod - Uważam to za niezbędne dla organizmu i rzucać skórki, które można jeść - myślę, że nie jest poprawne działanie.
Poza tym - nasza rodzina uwielbia wszystkie ryby z zasmażaną skorupy, a flądry - nie jest wyjątek. Mamy go, i po prostu usmażyć w mące (lub bułką tartą), piec w folii, gotowanie na grill. Ale zawsze ze skórą. Wyjątek - jeśli mogę kupić filet z flądry i uczynić go klopsiki (kotlety hotyayayaya Browning też).
Dzisiaj postanowiłem ponownie połączyć receptury ryb i dekoracji.
Co jest potrzebne:
* Flądra - 2 średniej wielkości tuszy
* Ziemniaki - 3-4 sztuk
* cebula - 2 szt
* Śmietana - 3 łyżki
* Sól / pieprz do smaku (ale ja już napisałem, że ja nie ja wodą morską rybę)
👇
cebule shinkuem Pierścienie lub półpierścieni, z flądry uciąć płetwy i pokroić porcje 👇
cebule mix z kwaśną śmietaną. ziemniaki czyrak w jednolite i połowy 👇
teraz Pierwsze kroki do układania potraw w naczyniu do pieczenia. Na natłuszczonej patelni rozpiętość Warstwa na grubej tarce starte ziemniaki 👇
następnie Kładziemy 2/3 cebuli 👇
z góry rozpiętość sztuk kambaly👇
i dodawanie pozostałe cebule w śmietanie 👇
Włożyliśmy Piec w piecu o temperaturze 180 stopni 30-40 minut👇
get soczyste ryby z dodatkami poniżej. Dekorować, nawiasem mówiąc, jest ona również uzyskać soczyste i bardzo smaczne.
Na kalorii to danie będzie wspaniałym rozwiązaniem dla tych, którzy oglądają swoje dane - flądra kalorii jest bardzo niska: tylko 90 kcal na 100 g. i tłuszcze w tym wszystkim 3 g / 100
A tak przy okazji, myślę, że to „poduszka” można gotować prawie każdej ryby.
Wiele proste i nie banalnych receptury można znaleźć na moim kanale.
Podobnie jak w przypadku - plus w karmie ✊! Subskrypcja - obnimashki 🤗) do wyświetlania reklam - specjalny dziękuję! 🙌🙌🙌 próbowałem)) Na pytania - odpowiedź z przyjemności. Wszystko dobre! 🙏