I witam ponownie!
Nazywam się Anna, tracę na wadze, wciąż traci na wadze, a ja się z wami podzielić się doświadczeniem, zarówno pozytywny, a nie tak.
Zacząłem schudnąć... to jest straszne do 132 kg! Mój sposób odchudzania rozpoczęła się w maju 2018 r. A teraz pokaż mi łuski numery - 102, 4!
-30 kg mój wynik prawidłowego odżywiania i deficytu kalorii!
A dziś chcę podzielić się z wami moje sekrety do pielęgnacji skóry w okresie odchudzania. Nie chcemy, aby w końcu uzyskać cienką talię i zwiotczenie skóry?
Gdy waga zdobyć odcinki skóry.
Jeśli masz dużo dodatkowego ciężaru, i zaczął szybko spadł na sztywnej diety, skóra może opadać, gdyż nie będzie miał czasu, aby przyjść do tonu.
Również w tym przypadku zaletą mojego ulubionego żywienia z deficytem kalorii, jest to, że chudniesz, powoli, ale pewnie, ze skóra ma czas, aby nadrobić zaległości.
Jednak nawet w odżywianie konieczne, aby pomóc skórze:
- Pij dużo wody.
- Czy ćwiczenia fizyczne.
- Podjęcia niezbędnych witamin (A, E, PP, witaminy z grupy B)
- Zastosowanie skóry utrzymanie urządzeń w dobrym stanie: Łaźnie, sauny, kąpiele błotne, olej.
- wziąć prysznic kontrastu
- praktykowania własnej masażu w obszarach problemowych.
Cóż, moje zwierzaki w pielęgnacji skóry stają się:
okłady i peelingi!
Utraciwszy 30 kilogramów wagi, nie mam do czynienia z problemem zwiotczenie skóry. Może dlatego, że wykonuj wskazówki napisane powyżej.
Chcę podzielić się z wami miksów przepis na peelingi i okłady.
do peelingu Używam: kawa mielona jest najtańszy (łyżka na niewielkim wzniesieniu) 5-7 kropli olejku (Cytryny, pomarańczy lub grejpfruta) i wszystkie rasy w wymaganej ilości dla mnie do żelu pod prysznic. Skóra tego Mieszanina I skrabiruyu, biorąc prysznic. Uwierz mi, Twoja skóra będzie miękka jak dziecko!
pakowy Używam miodu, konieczne dla mnie rozłożyć kwotę okolicy brzucha, ud i nóg (hodować ją wodą konsystencja nadaje się do stosowania na ciele), łyżka mielonej kawy i olejku (cytryna, pomarańcza, lub grejpfrut). Doradza stosuje się mieszaninę stałego w kąpieli, folia opakowaniowa przylgnąć i porelaksirovat godzinę. Dobrze być nadal objęte niż ten, który był tak serdecznie, jak to możliwe. Przemycie mieszaniny I jednocześnie skrabiruyu skóry (2 otrzymanego w jednej).
Raz w tygodniu, robię okłady na ciało i oczyszczanie 2 razy.
I oczywiście używam balsam do nawilżają skórę.
Subskrybuj mój kanał jeśli jesteś zainteresowany idę własną drogą po prawej diety odchudzającej.
https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b
Nie oszczędził sympatie, wspierają mnie!
Nie udaję być ekspertem PP. Tylko dzielenie się doświadczeniami. I "OkoloPP"!