Dzień dobry, utraty wagi!
Na Państwa życzenie, dzielę przepis na zupę z kurczaka klopsy, soczewicy i ziemniaków.
Potrzebujemy:
- mielone z piersi kurczaka.
- 2-3 średni ziemniaki.
- 1 średnia z marchwi.
- 1 cebula.
- 60 g soczewicy (I stosuje się czerwona).
- ziele angielskie, liść laurowy, sól.
- ulubione zieleni.
Przygotowanie.
Postawić patelnię na ogniu na 3-3,5 litrów wody, dodać trochę soli 1/3 łyżki sól.
Choć wrzątkiem, przygotowania warzyw - czysty, mój. Trzeć marchewkę i posiekaną cebulę. Ziemniaki pokroić w kostkę.
pieprzu mielonego z kurczaka, sól, dobrze wymieszać i przekręcić klopsiki, kładąc je na desce do krojenia.
Półprodukty przygotowane.
Marchew i cebulę smażyć bez oleju na patelni nonstick. Aby nie spalić - dodać trochę wody.
Gdy woda wrze, wyślij na patelni pieczona marchew i cebulę.
Po 5 minutach dodano przemytą ziemniaki i groch.
Gdy woda wrze ponownie po dodaniu ziemniaki i soczewicę - uruchomić klopsiki.
Umieścić kilka groch i ziele angielskie liść laurowy.
Doprowadzić do gotowości. Drobno posiekać i dodać swoje ulubione zioła do gotowej zupy.
Bon appetit!
Smak zupy jest jak groch, ale nie tak wyraźne i bardziej miękkie.
Opcje do gotowania zależy od gustu.
To jest w naszych rękach - eksperyment!
Subskrybuj mój kanał jeśli jesteś zainteresowany Idę swoją własną drogę na odchudzanie okoloPP.
Nie oszczędził sympatie, wspierają mnie!
Nie udaję być ekspertem PP. Tylko dzielenie się doświadczeniami. I "OkoloPP"