Dzień dobry moi przyjaciele utraty wagi!
Są wśród was sami miłośnicy kanapek jak ja?) Mam dla was przepis wspaniałe!
Ostatnio, przygotowałem sobie pastrami z kurczaka. To było bardzo delikatne i smaczne! Ideal - na kanapkę na śniadanie z całego ziarna chleba!
Zamiast pisać recepty!
Potrzebujemy:
2 piersi kurczaka średniej wielkości (około 600 g). Można użyć Filet z indyka piersi.
pieprz czarny (mam „młynek do pieprzu 4” - niezwykle aromatyczne przyprawy).
suche czosnek.
liść laurowy, ziele angielskie.
Wędzone papryka (nie można).
sól.
Przygotowanie.
Pierwszym rozwiązaniem wstępnie - rozpuszcza się w 500 ml zimnej przegotowanej wody 1 łyżka sól, dodać liść lavrushki kilka groszek ziele angielskie i umieścić w tym piersi kurczaka rozwiązanie. Czyścić lodówkę i zapomnieć o piersi najlepiej na całą noc.
Otrzymujemy naszą pierś z marynaty i dobrze obsushivayut Smaruje przyprawy - suszone czosnek, pieprz czarny, papryka wędzona można zastąpić słodkiej papryki). Wiem, że niektórzy nadal posmarowane olejem - ale dlaczego potrzebujemy dodatkowych kalorii? I tak okazuje się bardzo smaczne!
Następnie dodać piersi siebie i ciąg połączenia. Mam prisolit szczyptę soli.
Rozgrzej piekarnik do maksymalnej - 220 do 250 stopni, a następnie wysłać do piersi na folii. Piersi w folię lub owinięcia !!!
Przechowywać w piekarniku 18-20 minut i wyłączyć ogień, pozostawiając nasz pastrami chłód bezpośrednio w piecu, bez otwierania drzwi.
Piekarnik ostygnie - pastrami gotowy!
Bon appetit! Okazało się kruche, soczyste i ostre mało!)
Chciałbym dodać wiele naturalnych przypraw, dzięki czemu posiłki dobre odżywianie smaczniejsze.
Subskrybuj mój kanał jeśli jesteś zainteresowany Idę swoją własną drogę na odchudzanie okoloPP.
Nie oszczędził sympatie, wspierają mnie!
Nie udaję być ekspertem PP. Tylko dzielenie się doświadczeniami. I "OkoloPP"