Dobry dzień wyszczuplający i ich sympatyków!)
Jak to utrata masy ciała? Coś już nie udostępniać ich wyniki. Powiedz mi, jak się masz)
Mam do stycznia i jest wynikiem minus 3,2 kg. Pod koniec miesiąca - 31, liczba będzie ważenie kontrolne w tym miesiącu, zobaczymy co pokaże mi vesy🙈
Cóż, na śniadanie mam dziś owsiankę kukurydziane z mlekiem (mleko rasy od 1 do 1 z wodą) i zielonej herbaty z chleba żytniego i sera twarogowego z ziołami.
śniadanie przyniósł 370 kcal. Pobierać energii i czasu pracy.
Przekąski podczas przerwy w pracy jabłko - 75 kcal.
A także, że wylewa się zieloną herbatę i nadebrałem (15 g), 75% czekolady - 50 kcal. Potrzeba było bardzo naładowane, aby kontynuować.
Chcę ci powiedzieć, jak starałem się po raz pierwszy w życiu liczi oraz o swoich uczuciach w smaku tego egzotycznego owocu.
Widziałem w sprzedaży w sklepach „Pyaterochka” i ten owoc jest bardzo chciał bym spróbować nigdy nie próbował!
Kupili zaledwie 200 gramów próbki - Cóż, to była akcja!
I czyszczone. Oto co obrane liczi.
Próbowaliśmy prawie złamał ząb! Nigdy nie myślałem, że tak ogromnej wewnętrznej kości ..)
W wyniku. Smak - tak więc, nie powiedziałbym, że smaczne coś jeść. Nawet smak ma jakiś dziwny, jak w przemyśle chemicznym, co jest. Ogólnie rzecz biorąc, nigdy nie kupować, a nawet na wakacjach nie miałby (wymarzony urlop w ciepłych krajach nie otmenyal🌴).
A tam, na drodze, i nic! Porównaj wielkości kamienia i najbardziej wyrafinowanych owoce z pulpy.
I nawet nie zapisuj go w stosowaniu liczi, ile ja jedliśmy tam - 5 kcal))?. Rozczarowanie.
Na obiad zupa miałem wczoraj z ziemniakami, soczewicą i klopsiki z kurczaka w prikusku z chleba żytniego.
Obiad - 320 kalorii.
Na obiad miałem pierś kurczaka z przyprawami na elektrogrile, boczniaków i cebuli smażone na patelni nonstick bez oleju do smażenia i pomidorem.
Chcę podzielić się z wami moim odkryciem, że wiele moich smaku potraw - wędzona papryka.
Kupiłem słoik Cud w sklepie „Myasnov”, a teraz cieszę się nowy smak piersi z kurczaka. Podobało mi się to, ale często nie będzie, choć smak nie jest zwykle.
Na obiad, okazało 445 kcal.
A na koniec dnia - 1260 kcal.
Subskrybuj mój kanał jeśli jesteś zainteresowany Idę swoją własną drogę na odchudzanie okoloPP.
Nie oszczędził sympatie, wspierają mnie!
Nie udaję być ekspertem PP. Tylko dzielenie się doświadczeniami. I "OkoloPP"!