Ostatnio byłem przygotowuje się do kolacji wielkie hamburgery z mielonego kurczaka z serem.
Pozostały ser i miałem to gdzieś przyczepić i była wołowina w zamrażarce. Tak powstał pomysł, aby gotować hamburgery.
Okazało się, delikatne i smaczne.
Pragnę podzielić się z wami przepis!
KBZHU do 100g: B 21,22 M 2,89 T 1,34 do 116,11.
Potrzebujemy:
- mielonego z kurczaka 400 g (z moich piersi)
- Twaróg - 200 g (zazwyczaj 5%, jeżeli bardzo płynnych pasztecików mogą rozpraszać)
- 3 duże ząbki czosnku.
- ulubione świeże zioła (koperek I)
- pieprz, sól do smaku.
Przygotowanie.
Wymieszać mięso mielone z sera tartego czosnku, drobno posiekane zioła, sól i pieprz do smaku i dobrze wymieszać.
Następnie Sculpt hamburgery z naszych ulubionych form.
Ich hamburgery, ja pieczone na elektrogrile.
Ale którzy nie mają takiego wspaniałego urządzenia - i pan grill lub dopasować antyadhezyjną patelni - to jedna z tych patelni, mam nadzieję, że wśród tych, którzy oglądają ich diety ..
Smażyć bez oleju!
Nasze hamburgery są gotowe! Bon appetit!
Celowo nie dodać jajko, tak aby nie obciążać KBZHU.
Fani cebuli, jak sądzę, będzie chciał go dodać).
Cóż, tutaj jest lekka kolacja z kotlety miałem.
Subskrybuj mój kanał jeśli jesteś zainteresowany Idę swoją własną drogę na odchudzanie okoloPP.
Nie oszczędził sympatie, wspierają mnie!
Nie udaję być ekspertem PP. Tylko dzielenie się doświadczeniami. I "OkoloPP"!