Świetny pomysł na lunch lub kolację! Morszczuk z ryżem w piekarniku.

Admin

Morszczuk z ryżem w piekarniku
Morszczuk z ryżem w piekarniku
Morszczuk z ryżem w piekarniku

Morszczuk zapiekany z ryżem w piecu to bardzo smaczne, proste, a ponadto dietetyczne danie.
Taką rybę przygotowuje się wraz z przystawką - ryżem, co znacznie oszczędza czas współczesnej gospodyni. Produkty do tego dania są najprostsze i najbardziej dostępne dla każdego.
Ryba pieczona w piecu z ryżem jest po prostu niesamowita! Zamiast morszczuka można użyć mintaja lub innej ryby.
Gotuj morszczuka zapiekany z ryżem dla Twojej rodziny - jest bardzo smaczny i dietetyczny! Idealny na rodzinny obiad!

Składniki:

  • morszczuk mrożony - 1 kg
  • ryż - 300 g
  • cebula - 1 szt.
  • marchewki - 1 szt.
  • krem - 100 ml
  • wrząca woda - 500 ml
  • sól dla smaku
  • pieprz do smaku

Przepis krok po kroku

1. Obraną cebulę pokroić w drobną kostkę.
Trzy duże obrane marchewki na drobnej tarce.

2. Smaż cebulę na złoty kolor w niewielkiej ilości oleju roślinnego.
Do podsmażonej cebuli dodaj marchewki i podsmaż wszystko razem przez kolejne 2-3 minuty.

3. Połowę zarumienionych warzyw dodać do dobrze umytego ryżu i wymieszać.

4. Tak przygotowany ryż z warzywami włożyć do formy do pieczenia i rozłożyć na dnie.
Mam kształt owalny 38 cm*25 cm.
Jeśli nie ma tak dużej formy, możesz położyć ryż na blasze do pieczenia z piekarnika.

5. Filet z morszczuka pokroić na porcje.
Posolić i popieprzyć rybę do smaku.

6. Połóż kawałki ryby na ryżu.
Na morszczuka położyć pozostałe smażone warzywa.

7. W gorącej wodzie dodaj pół łyżki soli i zalej śmietaną o zawartości tłuszczu 10-15%.
Nie trzeba dodawać śmietanki.
Wszystko miksujemy.

8. Zalej rybę ryżem z przygotowanym płynem.
Płyn powinien być 2 razy większy niż ryż.

9. Formę zakrywamy folią i wkładamy do nagrzanego piekarnika do 200°C.
Piec przez 35-40 min.

Takie apetyczne i bardzo smaczne danie na rodzinny obiad lub lunch!
Smacznego!

Morszczuk z ryżem w piekarniku
Morszczuk z ryżem w piekarniku

przepis wideo

Przepis zaczerpnięty z mojej strony o gotowaniu gotovimop.com

Sałatka z piklami i gotowaną kiełbasą
Sałatka z piklami i gotowaną kiełbasą

Sałatka z piklami i kiełbasą - z serii przystawek i zaostrzająca apetyt. Chrupiące i winne maryna...

Zupa serowa z pieczarkami. Szybkie i smaczne
Zupa serowa z pieczarkami. Szybkie i smaczne

Pyszne, prosta zupa, którą często gotować ostatnio. Jest to łatwe do przygotowania, składniki są ...

Leniwy „Mrowisko” paluszków kukurydzianych i mleka skondensowanego
Leniwy „Mrowisko” paluszków kukurydzianych i mleka skondensowanego

Przepis z kategorii „prosty, szybki, smaczny”, a jeszcze z minimalnego zestawu produktów. Recepta...

Instagram story viewer