Dzień dobry!
Chcę podzielić się z Wami przepisem na ciasto pączki, które niedawno gotowane siebie. Udało mi się jeść tylko kilka, a reszta poszła do płyty wiemy o mnie).
KBZHU 100 g K-190 B-145, C - 6, Y -17,7
Potrzebujemy:
- 200 g sera (I ze standardowego 5%),
- 1 jajko,
- 70 g mąki (mam 40 gramów cały ryż i pełnoziarnistej 30 g)
- 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia.
- kokos - pół łyżki (opcjonalnie)
- słodzik (mam 2 torby FitParad, którzy jak słodsza - trzeba 3-4 torebki)
Przygotowanie.
Ja po prostu włączyć do blendera i zmiksować, aby pobrać produkt.
Pierwszy bit jaj (niekoniecznie w postaci białej piany), a następnie dodaje się do masy serowej i bitą ponownie. Następnie mąkę, cukier, kokos, proszek do pieczenia i bitą wszystko.
Ciasto obrotów lepki.
Mokre ręce tworzące pączki i rozprzestrzenianie na blasze. Lepiej położyć swoją matę silikonową lub piec w wielkiej formie silikonowej, są łatwe do oddzielenia gotowe pączki.
Posypać odrobiną kokosa.
Zbioru w rozgrzanym piecu w temperaturze 180 ° przez 20 minut.
Mam około 5 minut, a następnie w temperaturze 250 gr przyniósł aż do zarumienienia.
Bon appetit! Pyszne śniadanie lub przekąska rano gotowy!
Subskrybuj mój kanał jeśli jesteś zainteresowany idę swoją drogą utraty wagi przez około prawidłowego odżywiania.
Nie oszczędził sympatie, wspierają mnie!
Nie udaję być ekspertem PP. Tylko dzielenie się doświadczeniami. I "OkoloPP"!