Dzień dobry, utraty wagi!
Chciałem użyć jednego z tych dni awokado nie jest banalny, plam na chleb. A teraz przygotowuję guacamole).
Postanowiłem podzielić się z Wami przepisem na szczegółowe, nagle ktoś lubi i różnorodność konwencjonalnego stosowania awokado.
KBZHU K - 160 B - 1,88, P - 14,35, V - 6.
Pamiętamy, że awokado zawiera zdrowe tłuszcze, które są niezbędne dla naszego organizmu?
Potrzebujemy:
- Awokado - 1 sztuk (220 g).
- Tomato - jeden element (70 g).
- sok z cytryny od 1 małego pierścienia.
- Sól i pieprz do smaku.
- 2 ząbki czosnku mała.
Przygotowanie.
Wyczyścić awokado ze skórki i nasion.
W głębokim naczyniu mash awokado pulpy z widelcem.
Posypać soku z cytryny, pieprz i sól do smaku.
Drobno posiekać pomidory i natrzeć czosnkiem - Dodaj do awokado.
Wszystko dobrze wymieszać i umieścić je w słoiku lub kontenera.
Bon appetit!
Można po prostu rozłożone na chleb lub chleb żytni. I można umieścić na górze kawałek czerwonego ryb - smaczne i świeże!
Subskrybuj mój kanał jeśli jesteś zainteresowany idę swoją drogą do utraty wagi o prawidłowe odżywianie.
Nie oszczędził sympatie, wspierają mnie!
Nie udaję być ekspertem PP. Tylko dzielenie się doświadczeniami. I "OkoloPP"!