Dziś po wyrobie mleka migdałowo-kokosowego zostało mi ciasto. Wprowadźmy to w życie. 🌰 Przypomnę, że migdały są wspaniałym źródłem wapnia, żelaza, magnezu, fosforu i potasu, witamin B, E, - ogólnie jest bogaty we wszystko, czego potrzebuje Twój układ kostny, serce, naczynia krwionośne, układ nerwowy, mózg mózg. 🥥 Kokos przywraca siłę, wzmacnia system odpornościowy, przywraca wzrok, działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie. Olej kokosowy wspomaga wchłanianie wapnia, dzięki czemu wzmacnia zęby i kości (dobry dodatek do migdałów, które są po prostu bogate w wapń). Smacznego!
Składniki: wytłoki (50/50 migdałów/kokos), jajka, banan, rodzynki, soda, sól, kukurydza lub inna mąka, w przybliżonych proporcjach. Wybierz zgodnie z konsekwencją
Metoda gotowania:
Zmiel ciasto, jajka i banany za pomocą zanurzalnego blendera do jednorodnej konsystencji.
Dodaj sodę, sól, rodzynki i mąkę. Ugniatać.
Robimy serniki. Smażyć na roztopionym maśle do miękkości.
Przepis w krótkim formacie wideo jest na moim Instagramie: A na kanale YouTube „przepis na zdrowie i urodę”