#kukpad4 Wszystkiego najlepszego Kukpad! Koktajle Detox to specjalne koktajle, które wymagają blendera. Składają się z puree. Jedzenie w tej formie zmniejsza obciążenie żołądka i jelit. Organizm szybciej przyswaja składniki odżywcze, ale nie wydaje dużo energii na trawienie. Najzdrowsze są koktajle o kwaśnym smaku. Dobrze wpływają na organizm, przesuwając poziom PH w pozytywnym, zasadowym kierunku. Jeśli nie masz problemów żołądkowych, poeksperymentuj z zielonym jabłkiem i selerem, imbirem i cytryną. Przygotowane według przepisu autorki Kseni Skorobogatova @cook_25200225
Skład: Awokado, Ogórek, Zielone Jabłko, Korzeń Imbiru, Sok z Cytryny, Woda
Metoda gotowania:
Obierz korzeń imbiru. Obierz jabłko i rdzeń, pokrój na kawałki. Ogórek umyć i pokroić w kostkę. Obierz także awokado, usuń pestkę i pokrój na kawałki. Załaduj wszystkie składniki smoothie do rozdrabniacza i zmiel.
Otrzymaną mieszankę i wyciśnięty sok z cytryny włóż do miski blendera. Dodaj wodę i zmiel składniki do jednorodnej konsystencji. Możesz trochę schłodzić w lodówce i cieszyć się smakiem.
Zielone jabłko i imbir to doskonałe wzmacniacze odporności, a ogórek jest źródłem błonnika, który delikatnie oczyszcza jelita. Ale musisz zrozumieć, że koktajle to nie woda. To jest jedzenie. Nawet jeśli jest płynny. Ważne: pij koktajle 2-2,5 godziny po głównym posiłku. Smacznego!