Pierś z kurczaka z warzywami

Admin

click fraud protection

Pierś z kurczaka z warzywami

Składniki: pierś z kurczaka, ziemniaki 🥔, bakłażan 🍆, marchewka 🥕, cebula 🧅, papryka 🌶️, pieczarki 🍄, ghee 🧈 i olej roślinny 🍶, sól 🧂

Metoda gotowania:

Ugotuj pierś z kurczaka w osolonej wodzie do ugotowania. (NIE ROZGOTOWAĆ) Obrać bakłażana, pokroić w średniej wielkości krążki, doprawić solą i odstawić, aż zniknie goryczka. Pokrój cebulę, marchew, paprykę, ziemniaki, pieczarki w paski.

Dobrze podgrzej patelnię, wlej olej roślinny, najpierw usmaż grzyby, aż cała wilgoć wyparuje i na jasnozłoty kolor, dopraw solą. Ogień 🔥 średni. Wyciągamy grzyby. Następnie przyjdź bakłażany, wyciśnij całą goryczkę z bakłażana i wyślij je na patelnię z olejem roślinnym, smaż z obu stron na złoty kolor. Ogień 🔥 średni. Wyjmujemy. Smażyć ziemniaki na oleju roślinnym na złoty kolor, doprawić solą. Ogień 🔥 średni. Wyjmujemy.

Wróć do piersi kurczaka, pokrój w kostkę.

Wszystkie składniki gotowe 👌🏻 Postawić patelnię na średnim ogniu 🔥, dodać ghee, smażyć do miękkości pod przykryciem (podsmażyć) cebulę, marchew, paprykę, sól. Następnie dodaj pierś z kurczaka i smaż na jasnozłoty kolor. Następnie dodaj resztę składników, ziemniaki, pieczarki i ostatni bakłażan. Gotowe 👌🏻

Jeść. Udostępnianie menu, który schudł o 57 kg. Smaczne, spełniające, i żadne ścisłe diety.
Jeść. Udostępnianie menu, który schudł o 57 kg. Smaczne, spełniające, i żadne ścisłe diety.

Pozdrowienia! Tutaj jesteśmy zadowoleni, że wszyscy, którzy chcą schudnąć.Jej kanał w Internecie,...

Nowa receptura puree. bez mleka
Nowa receptura puree. bez mleka

To na pewno nie próbowałem! Delikatny, przewiewny tłuczone ziemniaki na nowym przepisie! Przygoto...

Pizza z mięsem. Mój ulubiony przepis
Pizza z mięsem. Mój ulubiony przepis

Dzień dobry, drodzy czytelnicy! Dzisiaj jest sobota, co oznacza, że ​​możemy ugotować coś pyszneg...

Instagram story viewer