Pozdrowienia dla wszystkich diecie!
Dziś mam dla Was przepis skrzepu i jagód przekąski. Ja nawet nie wiem jak to nazwać - niech to będzie twaróg sernik z jagodami.
To pyszne mam co chciałem jeść wszystko na raz.
To mnie wzięło.
Do ciasta:
- 100 gramów twaróg zwykłej (miałem 9% do domu)
- 1 jajko,
- 60 g mąki ryżowej,
- saszetka słodzący
- szczypta proszku do pieczenia,
- wanilia, jeśli to pożądane.
Aby wypełnić:
- 100 gram skrzepu (taki sam jak na ciasto),
- 1 jajko,
- 50 ml mleka (2,5% i)
- 2 saszetka słodzący
No i oczywiście, musimy swoje ulubione owoce - 150 -200 g
I zamrożono wiśnie (wcześniej rozmrożone i dobrze wyciśnięta z wody).
Przygotowanie.
Pierwszą rzeczą, zagnieść ciasto na placek. Wystarczy połączyć wszystkie składniki i dobrze wymieszać. Zakręty ciasta lipkovatoe.
Następnie wziąłem formy silikonowej (moja forma jest 18 cm na dole) i rozprowadzane przez nią ciasta, drobne zderzaki.
Następnie rozłożyć jagody.
Przygotować napełniania. Poprosiłem o blender zanurzenia, mieszane sera, mleka, cukru i jaj, aż będzie gładkie. Otrzymano ciecz. Wypełnienie dostać dużo jagód.
Zbioru w piekarniku wcześniej ogrzanym do 180 g na 30 minut. Upewnij się, aby wypełnić złapany i spalił nasz sernik - piekarnik na inny.
Nasz szalenie pyszny sernik z jagodami gotowe!
Bon appetit!
KBZHU 100 g K - 117 B - 7,8, J - 5,7, y - 12,7.
Zmniejszenia zawartości tłuszczu i kalorii, można użyć trochę mniej tłuszczu twarogu.
Ponadto, możliwe jest, aby kosze silikonowego ciasto patelni. Będzie to wygodne do jedzenia na raz w porcjach.
Spróbuj eksperymentować, wszystko w twoich rękach!
A ja już próbowałem i czereśnie, morele i maliny i.
Z wiśni i malin, podczas gdy mój ulubiony!
Subskrybuj mój kanał jeśli jesteś zainteresowany idę swoją drogą do utraty wagi o prawidłowe odżywianie.
Nie oszczędził sympatie, wspierają mnie!
Nie udaję być ekspertem PP. Tylko dzielenie się doświadczeniami. I "OkoloPP"!