Gotuję tylko dietetyczne jedzenie! Kiedy mamy jakieś święta przygotowujemy słodycze, ciasta itp. Ale co z tymi dziećmi (ludźmi), które są na ścisłej diecie? Oni też chcą. Dlatego piekę takie babeczki dla mojego syna, nie ma tłuszczu, nie ma margaryny. Ten przepis jest łatwy w przygotowaniu i co najważniejsze nie tłusty. Ale nie można go też jeść codziennie (ponieważ produkty mączne nie mogą być używane w chorobach takich jak nasza, powodują fermentację w jelitach), tylko w święta, aby nie obrażać tych dzieci, które są dieta.
Skład: mąka, proszek do pieczenia, cukier, jajko, kefir, olej roślinny, banan
Metoda gotowania:
W filiżance wymieszać mąkę z proszkiem do pieczenia i cukrem.
Dodaj jajko, kefir i olej roślinny i wszystko wymieszaj mikserem.
Pokrój banana w krążki.
Ciasto rozprowadzamy łyżką w foremce lub foremkach i do środka dodajemy banana (jak jest to wygodne dla każdego).
Piecz przez 30-40 minut. w t - 160'. Przetestuj wysmażenie ciasta wykałaczką. Jeśli ciasto nie pozostaje na wykałaczce, to ciasto jest gotowe, możesz je wyjąć. Niech babeczki lekko ostygną, nie wyjmuj ich, gdy są gorące, w przeciwnym razie mogą się złamać.
Wszystkie przepisy można zobaczyć na mojej stronie na Instagramie @ dieta_4stol