Pozdrowienia dla wszystkich utraty wagi na swoim kanale.
Niedawno gotować pieczeń w pita, ale zjadł tak szybko, że nawet zapomniałem o tym i nie podzielić się z wami przepis.
Ale w tym przypadku lepiej późno niż wcale!
Więc wyobraź sobie, że przepis na smaczne i obfite roll z kurczaka pita.
Nie zapomnij zostawić kawałek siebie, swoich bliskich, jak rolki dokładnie podoba i będzie latać z dala od stołu w ciągu jednej sekundy.
Toczyć zajęło mi:
- wykaz ormiańskiego lavash (130g zabrał mnie ze względu na wykroju - czytaj dalej - stanie się jasne).
- piersi kurczaka (mielone lub drobno posiekanej) - 350 g
- niskotłuszczowy ser - 50 g
- 2 jaja kurze.
- cebula - 70 g
- oliwa z oliwek - 5 g
- sól i pieprz do smaku.
Przygotowanie.
Pierwszą rzeczą jest smażone cebulę i kurczaka na antyadhezyjną patelni nad kroplą oliwy, soli i pieprzu. Jeśli gotowane lub pieczone piersi z kurczaka, można dać mu drugą szansę, zużytych rolek.
Ser rub na grubej tarce.
Ubij jajka, sól i pieprz.
Na chleb pita (aby krawędź warstwy podwójnej, nie płynęła do napełniania - patrz zdjęcie) Włóż pierś kurczaka, ser na wierzchu i wlać mieszaninę jaj (rezerwa trochę do smarowania górnej rolki).
Delikatnie obracać się rolki, chowając strony do napełniania nie rozlewa.
Kiedy widzisz, że Lavash wystarczy, można odciąć pozostałej krawędzi.
Z jego blachy wyciąłem którym - wynosi 10 cm.
Top rolka smaruje pozostałą mieszaninę jaj.
Zbioru w piecu przy 180 g przez 15-20 minut. Wciąż piekarniku w ogóle różni się chleb pita nie jest spalony.
Nasza rolka jest gotowy! Bon appetit!
KBZHU na 100 g K -155 -18 D, F - 4,1 Y 9,2.
Subskrybuj mój kanał jeśli jesteś zainteresowany idę swoją drogą do utraty wagi o prawidłowe odżywianie.
Nie oszczędził sympatie, wspierają mnie!
Nie udaję być ekspertem PP. Tylko dzielenie się doświadczeniami. I "OkoloPP"!