Kiedy nie ma wystarczająco dużo czasu, a kolacja jest pilnie potrzebna: pokazuję, jak gotuję makrelę w 20 minut (ryba i przystawka na raz, naprawdę to lubimy)

Admin

click fraud protection

Właśnie. Nie, to bardzo proste! Ale goście nie wstydzą się służyć. Tę rybę gotuję w porcjach. To jest wygodniejsze. Gotowanie zajmuje mi 5 minut plus 15 minut w piekarniku. I możesz od razu sobie pomóc!

Jak przygotowuję to danie, pokazałem na poniższym filmie. Spójrz - spodoba ci się! Lub przeczytaj))

JAK GOTOWAĆ:

Najpierw przygotuj rybę. Nie rozmrażam całkowicie makreli. Wygodniej jest go ciąć w ten sposób.

Usuwam głowę, wnętrzności, oddzielam filet od kości i usuwam skórę. Wygodniej jest jeść, a nawet podawać na świątecznym stole. Ale możesz też po prostu pokroić rybę na kawałki bez usuwania skóry i kości. W ten sposób jest jeszcze szybciej.

Warzywa kroję na cienkie plasterki obieraczką do warzyw. Zwykle biorę ziemniaki i marchewki. Ale możesz tu również dodać cukinię i kalafior, jeśli masz. Będzie jeszcze smaczniej.

Na folię nakładam ziemniaki, marchewki, krążki cebulowe i pietruszkę. Sól i pieprz do smaku. Powyżej jest ryba. Trochę więcej cebuli i więcej pietruszki.

Folię zawijam w kopertę. W ten sam sposób "pakuję" drugą połowę makreli - do drugiej koperty.

Koperty wkładam do formy do pieczenia i wkładam do piekarnika nagrzanego do 200 stopni na 15 minut.

I to wszystko! Możesz służyć. Zwykle tak podaję, w folii. Ale możesz położyć to na talerzu. Pomóż sobie!

#kuchnia rybna na lewą stronę#ryba w piekarniku

PRZEPIS:

• Makrela - 1 szt.
• Ziemniaki - 1-2 szt.
• Marchewki - 1 szt.
• Cebula - 2 szt.
• Pietruszka
• Zmielony czarny pieprz
• Sól

Ciasteczka lniane o niskiej zawartości węglowodanów (możliwe dla diabetyków)
Ciasteczka lniane o niskiej zawartości węglowodanów (możliwe dla diabetyków)

Kontynuuję dla mnie ostry temat przepisów na cukrzycę. Próbowałam pieczenia ciasteczek lnianych w...

Sałatka z kurczakiem, karmelizowaną gruszką i burratą
Sałatka z kurczakiem, karmelizowaną gruszką i burratą

Niesamowity przepis. Eksplozja smaku. SAŁATKA Z KURCZAKIEM, KARMELIZOWANĄ GRUSZKĄ I BURRATĄ, gdzi...

Szybki obiad w powolnej kuchence (wieprzowina zapiekana z ziemniakami)
Szybki obiad w powolnej kuchence (wieprzowina zapiekana z ziemniakami)

#gry Pyszne ziemniaki z mięsem 😋 gotowane w multicookerze są bardzo podobne do słynnego dania Fre...

Instagram story viewer