Cześć przyjaciele! Dziś na prośbę jednego z moich subskrybentów proponuję porozmawiać o sokach naturalnych. Jesień to bardzo dobry czas, aby w przeddzień zimy witaminizować i wzmacniać organizm.
👇 Przepis wideo na prosty koktajl witamin 👇
Wziąłem najpopularniejszy zestaw warzyw, który można znaleźć w prawie każdym domu. Jeśli nie są pod ręką, można je łatwo kupić na targu lub w sklepie.
Dynia, marchew, surowe buraki, jabłka i łodygi selera.
NATURALNY SOK Z OWOCÓW I WARZYW
Przygotuj sok według własnych upodobań. Każde warzywo i każdy owoc ma swoje zalety i smaki. Jabłka stanowią główną część mnie.
Oprócz witamin i przydatności soki mają swoje przeciwwskazania.
Na przykład sok jabłkowy jest dość ciężki dla żołądka, a czysty sok z buraków ma silne działanie żółciopędne.
W takich proporcjach wszystko będzie harmonijne. I bardzo ważne jest, aby przynajmniej jedno z warzyw było smaczne. Wtedy Twój sok będzie nie tylko zdrowy, ale i smaczny. Jeśli twoje warzywa nie są słodkie, możesz dodać do tego zestawu 1-2 pomarańcze.
Przed wyciśnięciem soku wszystkie produkty należy dokładnie umyć.
Koniec z zawiłościami, pokrój warzywa i owoce pod sokowirówką i wyciśnij sok.
Okazuje się, że jest to jasny i piękny napój. Możesz pozwolić mu się trochę uspokoić i wypić za swoje zdrowie.
Taki sok należy wypić w ciągu pół godziny, wtedy przyniesie ci największą korzyść.
Bądź rozsądny, nie daj się ponieść emocjom, nie pij więcej niż jedną szklankę soku dziennie. Owoce zawierają wystarczającą ilość cukru.
Będę zadowolony, jeśli informacje będą dla Ciebie przydatne i życzę zdrowia i smacznego.