Dyskusja Spójrzmy prawdzie o tych rzeczach, urządzenia, które są niezbędne dla nas do przestrzegania prawidłowego żywienia i dietetyków.
80% sukcesu w utracie wagi - jest jedzenie.
Żywność musi być suche, bogate w białka, błonnika.
Wiele zależy od sposobu gotowania. Przez wyruszeniem na drodze odchudzania, musiałem przyzwyczaić się do faktu, że cała żywność musi być albo gotowane lub pieczone lub ugaszony (bez podzharochki mój ulubiony!) I oczywiście minimum oleju.
A ja spotkałem odlewane patelnie non-stick, które stały się dla mnie skarbem!) Bez olej lub prosto z kroplą można szybko usmażyć kurczaka, warzywa, ciasta ser, jajka i gotować cokolwiek życzę. I takie leczenie produktu nie zaszkodzi postać!
Innym jednym z moich ulubionych jest mini elektryczny. Piekę wszystko! Smaczne i zdrowe!
Wreszcie, moje niedawne przejęcie, to elektryczny grill. Oto jestem zadowolony z tego zakupu jak słoń!).
Mówię przewagę. Przez 5 -7 minut gotować niesamowite stek dla mojego męża i soczyste piersi z kurczaka dla siebie. I w tym samym czasie bez kropli oleju, ale z apetyczną skorupy! Ta soczyste piersi, a ja nigdy nie próbował elektrogrile!
A co najważniejsze szybko! 5-7 minut i gotowe! Wróciłem do domu z pracy, zwrócił na grillu przy zmianie jej ubrania, rzucił kawałkiem mięsa lub kurogrudki i poszedł się umyć. Przychodzę - Bon appetit).
I zyskał zaufanie i waga kuchenna, tak aby nie przesadzić z częściami!)
A zapomniałbym o najwierniejszym i najbardziej niezbędnym pomocnikiem! To... tadam... !!! TELEFON!) Tak, to jest to!
Dlaczego? A kto przypomni Ci, że nadszedł czas, aby pić wodę? Gdzie nagrywać menu na cały dzień z KBZHU? Gdzie będą świętować jego ciężar i objętość? Kto myśli, swoje kroki dziennie?) To jest to, że telefon! To jest nasz prawdziwy przyjaciel i asystent do utraty wagi!
Subskrybuj mój kanał jeśli jesteś zainteresowany idę własną drogą po prawej diety odchudzającej.
https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b
Nie oszczędził sympatie, wspierają mnie!
Nie udaję być ekspertem PP. Tylko dzielenie się doświadczeniami. I "OkoloPP"!