Dyskusja Powiedzmy o jedzeniu w naszym życiu i nieudanych próbach schudnąć.
kochamy smaczny posiłek. I często nie kontrolują siebie i Metem wszystko. Wszystko, co przyciąga wzrok.
Jednocześnie, istnieje wgląd w naszym życiu, kiedy zobaczył się w lustrze, myślimy - nadszedł czas, aby wziąć na uwadze, konieczne jest, aby schudnąć, i że wkrótce lato... lub urodziny i muszę dostać się do sukni... albo... albo...
Każdy z nas miał chwile takiego wglądu. I, oczywiście, dobrze, bardzo ważnych powodów, dla utraty wagi, a to pilne prosto.
A teraz my siedzimy przy komputerze i poszukać nowej fangled diecie „minus 10 kilogramów w ciągu tygodnia.” Kupujemy jogurt i wlać w siebie litrów, przejdź zła, wszystkie snarls i na ogół niezbyt dobrze czuć.
Ale! Musimy również dostać się do sukni (oczywiście każdy z nas ma własną dobrze, bardzo ważną motywację do stracenia jutra wagi).
Wyciągnął, jak kilka dni, myślę, że większość tak jak ja sfrustrowany i chłostać się na przekąski. I takie eksperymenty z pewnością doprowadzi nas potem na kilka dodatkowych kilogramów, a być może do problemów zdrowotnych.
Dziewczyny! Nie jest konieczne, aby to zrobić!
Jeśli istnieje nadmiar masy ciała, jak ja, trzeba przyjść do zrozumienia, że powinniśmy pozbyć się go i pozbyć się na zawsze. Musimy zmienić swój styl życia, trzeba kochać siebie i uświadomić sobie, że im dalej, tym trudniej będzie nosić dodatkowych kilogramów. Pomyśl o siebie i swoje zdrowie.
Najważniejsze, aby znaleźć motywację, aby schudnąć.
O motywacji (zachęty do schudnąć), oraz o tym, jak znalazłem go już wcześniej napisane. Jeśli jesteś zainteresowany oto linki do artykułów.
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/chto-pomojet-nam-pohudet-navsegda-5c0dee135970ce00a9371efd? z = edytora
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/kak-ia-nashla-motivaciiu-chtoby-pereiti-na-pp-i-pohudet-5c0df170eb86bc00a938a65b? z = edytora
So.
Zmotywować się na dłuższą metę, zdając sobie sprawę, jak bardzo jesteśmy nadwagą. Nie trzeba szukać super-diety.
Musimy przemyśleć swój sposób życia, do dokonania przeglądu jego jedzenie.
Decydując się schudnąć, Doszedłem do żywienia.
I chcę powiedzieć, że zmniejszenie masy ciała o prawidłowe odżywianie - to pyszne, nie drogie (jak wielu myśli) i wcale nie trudne.
Musimy zrozumieć, że aby schudnąć, nie będzie tak szybko, jak byśmy chcieli, ale nie problem dla zdrowia i psychiki, bez twardych awarii, co prowadzi do jeszcze większej wagi.
W okresie od maja 2018 roku w sprawie deficytu kalorii żywienia i straciłem prawie 30 kg!
Dzisiaj, 13 grudnia waga pokazała mi postać 102,4!
Wystarczy wyobrazić! 132 kg i 102,4! Oczywiście, czuję się jak inna osoba.
Stało się łatwiej żyć, i to, co chcesz!).
Subskrybuj mój kanał jeśli jesteś zainteresowany idę własną drogą po prawej diety odchudzającej.
Nie oszczędził sympatie, wspierają mnie!
Nie udaję być ekspertem PP. Tylko dzielenie się doświadczeniami. I "OkoloPP"!