Jak postanowiłem zmienić mój styl życia? I że pomógł mi? powiedzieć)
Próbowałem wielu diet, głód, różne ograniczenia dotyczące żywności. Oczywiście wyniki chciałem, ale niestety, z biegiem czasu, wszystko spadły kilo kopii.
Podczas moich doświadczeniach I podważył jego zdrowie zrujnowane i tak nie jest idealny metabolizm, spotkał się z zapaleniem błony śluzowej żołądka, a nawet owrzodzenia.
Przez chwilę się uspokoił i... począwszy tłuszcz nazhiratsya i pijany aż 130 kg! Zamykam oczy do wszystkich problemów, które pojawiły się z moim przyrost masy ciała, nie chcą ich zauważyć. Ale wstyd sobie, nie chce wychodzić, po prostu wybrać się na spacer i spotkać się z przyjaciółmi. Byłem zakłopotany stoi mi wygląda zupełnie niewinnych ludzi. Ale zdrowie to nie mówić, nogi bolą, Bóle kręgosłupa, stawów ledwo trzymaj się, nie jest to zaskakujące, ponieważ ciężar ciała. Wyobraź sobie, że masz się ubrać do pracy, i nie wychodziła z domu była mokra! Jesteś gorąca zawsze i wszędzie! Pot stałe sputnik😞.
I tak, jeden dzień, zdecydowaliśmy się iść na spacer z mężem. Z tej okazji, ubrałem się w nowej kurtce (Tak! Udało mi się znaleźć ubrania sklepach internetowych mniej ładne).
Stoję przed lustrem patrząc na siebie i zapytać mojego męża - jak sweter? I dostaję odpowiedź - normalny kurtkę, ale brzuch wszelkiego rodzaju łupów. I tak żal.. tak bolesne... Oczywiście jasne jest, że wieczorem nie iść gdziekolwiek, zwróciłem się w sobie, a cały wieczór siedział samotnie w myślach.
I tu siedzieć i myśleć - jak mam rozpoczęła się dlaczego oko ślepy na wszystkie problemy, które stały się towarzyszami mojej nadwagi. Dlaczego mam pogodzić się z faktem, że elementarne schodach na 2 piętro powoduje duszność, zmęczone nogi i każdy spacer jest trudne. A problemów zdrowotnych, takich jak nadciśnienie tętnicze, z naczynia krwionośne problemowych, serca, stawów - To straszne! I trudno było żyć, a ja zamknę oczy na niego i nie chce się przyznać, co oczywiste.
I wiesz, że noc znalazłem moją motywację!
Chcę żyć proste! Łatwo jest wspinać się po schodach bez odczuwania bólu w sercu, wysokie ciśnienie krwi. Chcę żyć i cieszyć spacery w parku, jazda na rowerze, towarzyskich z przyjaciółmi. W końcu, chcę nosić piękne suknie i cieszyć się i jej męża!
Dzięki mojemu mężowi, który (nie chciał mnie zranić i wypalił bez zastanowienia (a)) dał mi pinka😁, zmuszony do myślenia i zastanowienia się nad wszystkim, co się ze mną dzieje.
Tego dnia doszedłem do punktu, myślę, aby zrozumieć, co muszę zapomnieć o słodycze i zacząć jeść prawo, aby zmienić swój styl życia. Zmień swoje życie!
Ale ja nie wiem, co jeść, można również pyszne! 👍
Subskrybuj mój kanał jeśli jesteś zainteresowany idę własną drogą po prawej diety odchudzającej.
Nie oszczędził sympatie, wspierają mnie!