Często spotykam opinie ludzi o tym, co dobre odżywianie - to drogie. Zwłaszcza jeśli częścią rodziny dobrze, nie jak nie obsługuje PP.
Wiesz, wydać dużo pieniędzy na jedzenie może być jak PCB i jeść normalne jedzenie znane wielu. Wszystko zależy od wyboru na swoich możliwości finansowych i pragnienia.
Jeśli jesteś przyzwyczajony do jedzenia, na przykład, tylko łososia, leszcze i skarpa i inne ryby dla ciebie i nie istnieje, a wtedy twoje możliwości finansowe pozwalają takiego wyboru. Ale jest tańsze gatunki ryb, które są idealnie dopasowane z dietą i nie niszczą budżet rodzinny.
Doszedłem do wniosku, że prawidłowe odżywianie, a nawet pozwala mi zaoszczędzić finanse. Nawet biorąc pod uwagę fakt, że mój mąż był całkowicie przed jego przejściem do PP😁 i przygotować jako „prawo” i „złym” edu😔. Ale nawet w tej sytuacji opieki produktów jest znacznie mniejszy.
Bo odmówili niektóre produkty (cukier, kiełbasy, białe pieczywo, ciasta, majonez, soda i niektórych innych produktów), odpowiednio, stały się znacznie mniej odejść.
Tak, zacząłem kupować produkty, które nie były częste gości na moim stole. Na przykład, ten sam awokado (teraz kocham go bardzo dużo i stosowanie zamiast masła na kanapki z całego ziarna chleba i ryb solonych) lub brokuły. Oczywiście, wiele osób nie przylegają do PP, i uważam, że jedzenie w lodówce i są codziennie, zamiast PP produktami😁.
Nikt nie zmusza nas do jedzenia płatki owsiane z mlekiem migdałowym, posypać je z nasion Chia i świeżych jagód. Prawidłowo jedzenie-to przede wszystkim proste i użyteczne produkty: zboża, warzywa, owoce, mięso, drób, ryby. Nie ma potrzeby, aby ścigać reklamowanego superfudami!
Lato i jesień przynosi nam wykorzystać w swojej diecie ogromną liczbę sezonowych owoców i warzyw. I można przygotować na zimę i uczynić zamrażania najbardziej ulubione warzywa.
Ponadto, aby schudnąć na potrzeby PCB liczyć kalorii i jeść niewielki deficyt kalorii. I wielu z nich nie dostać się jeść! Np pełnoziarnistych hlebushek bardziej kosztowne niż zwykle (od 50 rubli. dla małych opakowaniach), ale ten pakiet jest wystarczająco dla mnie 5 dni! Awokado są stale kupować na działanie (30-50 rubli miejcie) i chwyta ją do mnie dzień 4. Innym przykładem, na PP, musimy jeść wystarczająco dużo białka, a to w pierwszej kolejności - kurczaka, najtańsze mięso.
Przylegającą do prawidłowego odżywiania i deficytu kalorii, nie będziemy zawsze coś wpakować się w ustach. A jeśli mamy wcześniej między posiłkami pozwalają sobie na herbatę i cukierki, ciastka lub kanapki, chipsy odlewu prostu (bo były smaczne) i wszystkich ciągnąc w ustach wszystko w zasięgu wzroku smaczne, a następnie stosując się do właściwego odżywiania, aby osiągnąć cel - schudnąć, możemy wyraźnie zaobserwować dietę i KBZHU. Wystarczy wyobrazić sobie, jak wiele produktów nie jadłem!
Mogę powiedzieć z pełnym przekonaniem: Prawidłowe odżywianie - to nie jest tak kosztowne! Testowane przeze mnie w ciągu ostatnich sześciu miesięcy!
Subskrybuj mój kanał jeśli jesteś zainteresowany idę własną drogą po prawej diety odchudzającej.
Nie oszczędził sympatie, wspierają mnie!
Nie udaję być ekspertem PP. Tylko dzielenie się doświadczeniami. I "OkoloPP"!