Wiem o wielkich zaletach pokrzywy (o jej bogatym składzie mineralno-witaminowym), ale nie jem jej, ponieważ „zagęszcza krew” (jak wielu uważa). Ale każdy pokarm zagęszcza krew, zwłaszcza jeśli jest spożywany w nadmiernych ilościach!
Możesz bezpiecznie jeść pokrzywy, jeśli pijesz odpowiednią ilość wody dziennie (większość pije mało wody). Inną opcją jest użycie go z owocami, warzywami, ziołami, przyprawami zapobiegającymi zagęszczaniu krwi.
Dziś zrobimy odpowiedni napój z "zagęszczającymi krew" liśćmi pokrzywy i malin "rozrzedzającymi" krew.
Składniki:
1. Pokrzywa - 3-5 liści
2. Liść maliny - pęczek
3. Woda - 1 szklanka
Przygotowanie
Bierzemy liście pokrzywy i trochę więcej liści malin, dokładnie myjemy pod bieżącą wodą. Kroimy je na mniejsze części, wrzucamy do pojemnika blendera, dodajemy wodę pitną o temperaturze pokojowej.
Zmiel przez 30-40 sekund, przefiltruj przez sitko i zdrowy koktajl pokrzywowo-malinowy jest gotowy (do picia na świeżo).
Dobry nastrój i zdrowa „płynność” krwi, drodzy przyjaciele! :)
Podziel się swoimi zdrowymi przepisami i zasubskrybuj kanał!
Istnieją przeciwwskazania.