Oryginalna sałatka LATO z piękną prezentacją ozdobi Twój świąteczny stół. Ta sałatka okazuje się bardzo lekka i smaczna. Jest przygotowywany bez kłopotów iw ciągu kilku minut. A składniki są więcej niż dostępne.
Sałatka LATO zachwyci Cię połączeniem świeżych warzyw i konserw rybnych. Oryginalny dressing na bazie oliwy z oliwek i sosu sojowego doskonale podkreśla smak. Ta sałatka jest jasna, świeża i przyciąga wzrok. Taka letnia sałatka bez majonezu na pewno docenią goście! Wydaje mi się, że jest to korzystna opcja sałatki na letnią ucztę. I na pewno spodoba się wszystkim, którzy przestrzegają prawidłowego odżywiania i dbają o kondycję.
Spróbuj tej sałatki rybnej ze świeżymi warzywami! Myślę, że tobie też się spodoba.
Składniki:
- tuńczyk w puszce - 1 puszka (185 g)
- liście sałaty - 1 pęczek
- ogórki - 3 szt.
- pomidory - 3 szt.
- jajka na twardo - 4-5 szt.
- nasiona sezamu - 1 łyżka. l.
Sos:
- olej roślinny - 2 łyżki. l.
- ocet jabłkowy (sok z cytryny) - 1 łyżka. l.
- sos sojowy - 1 łyżka l.
- sól - szczypta
- pieprz czarny mielony - do smaku
Przepis krok po kroku
1. Najpierw przygotujmy wszystkie składniki.
Pęczek liści sałaty pokroić nożem na mniejsze kawałki.
Pokrój 3 średniej wielkości świeże ogórki w plastry.
2. Pokrój też 4 gotowane jajka na plasterki. Musisz go ostrożnie przyciąć, aby żółtko nie wypadło.
Pokrój 3 pomidory na pół i wytnij szypułkę. Pokrój pomidory na plasterki. W razie potrzeby pomidory można pokroić na dowolne kawałki.
3. Połóż posiekane liście sałaty na dnie owalnego naczynia. Rozprowadzamy go w całym naczyniu.
Na liście sałaty, cofając się nieco z każdej krawędzi, ułóż plastry pomidora, tworząc z nich paski.
Obok pomidorów, bliżej środka, ułóż kółka z jajek.
Na samym środku naczynia ułóż 2 rzędy plasterków ogórka.
4. Zagnieść widelcem 1 puszkę tuńczyka w puszce. Wypuściłem już płyn z tuńczyka.
Włóż pokrojone kawałki tuńczyka między ogórki.
5. Gotowanie sosu do sałatek.
Wlej 2 łyżki stołowe do miski. olej roślinny. Używam oliwki. Wlej 1 łyżkę. ocet jabłkowy lub sok z cytryny. Dodaj do tego 1 łyżkę. sos sojowy. Pieprz z czarnym pieprzem. I trochę soli. Wszystko miksujemy.
6. Tak przygotowany sos polać sałatkę.
Posyp sałatkę nasionami sezamu.
Sałatka jest gotowa, możesz ją podać na stole.
Sałatka Leto okazała się piękna, bardzo smaczna i świeża latem. Jest łatwy w przygotowaniu i świetnie prezentuje się na stole. W upale ta lekka sałatka z pewnością ucieszy każdego. Gorąco polecam go ugotować.
Przepis wideo
Przepis pochodzi z mojej strony kulinarnej. govimop.com