Krew "płynie" - poprawia się zdrowie! Przyczyniają się do tego maliny i topinambur. Zróbmy pyszną i zdrową mieszankę, która poprawi nasze samopoczucie!
Składniki:
1. Maliny - garść
2. Proszek z topinamburu - 1/3 szklanki
3. Rodzynki - garść
4. Woda - pół szklanki
Przygotowanie
Dostaliśmy topinambur w proszku (kupiliśmy lub zrobiliśmy go sami), przelaliśmy go do pojemnika blendera, dodaliśmy maliny (z zamrażarki lub świeże) i rodzynki (dobrze umyte) i dodaliśmy ciepłą wodę.
Ubij mikserem przez około minutę, włóż do filiżanki i uzyskaj smaczną i zdrową mieszankę topinamburu i maliny. Smacznego, przyjaciele!
Jak zrobić proszek z topinamburu.
Wiosną lub jesienią wykopywali bulwy topinamburu (gruszka ziemna) i natychmiast (do wyschnięcia ziemi) dokładnie je myli. Pokroić na kawałki (bez obierania), wysuszyć w piekarniku w temperaturze 70 stopni (wysycha przez około dzień, po czym można wysuszyć na baterii lub na słońcu). Zmiażdżony w młynku do kawy na proszek (jeśli cokolwiek innego zostało dodatkowo przesiane przez sitko). Otrzymał popularny proszek z topinamburu zawierający inulinę.
Udostępnij swoje zdrowe przepisy i zasubskrybuj kanał!