Ten krem warzywny jest elegancki, ponieważ zawiera witaminę B 17 (zapobieganie nowotworom).
Składniki:
1. Pestki moreli - garść
2. Woda - pół szklanki
3. Miód - 1 łyżeczka (bez tego)
Przygotowanie
Bierzemy pestki moreli (lepiej je samemu zdobyć z pestek moreli, ponieważ zawierają jeszcze cenniejsze substancji), namoczyć w wodzie o temperaturze pokojowej przez noc (należy namoczyć wszystkie orzechy, nasiona, jądra woda).
Rano spuszczamy wodę (weszły do niej szkodliwe substancje), wlewamy „przebudzone” pestki moreli do pojemnika blendera, dolewamy ciepłą wodę i miód (lub inny słodzik lub bez wszystkiego). Jeśli chcesz, możesz też dodać szczyptę kurkumy (dla dobra obudowy).
Pokonaj przez około minutę, przefiltruj przez sitko i nasz krem morelowy jest gotowy (jeśli dodasz więcej wody, otrzymasz mleko morelowe, które również ma świetne wartości odżywcze). Możesz zrobić zarówno śmietanę, jak i mleko (łatwe do przechowywania w lodówce).
Więc bądźmy zdrowi bez pomocy krowy, przyjaciele! :)
Udostępnij swoje zdrowe przepisy i zasubskrybuj kanał!