A więc wakacje kobiet dobiegły końca, czas oczyścić organizm z niekończących się „uczt” i odetchnąć z ulgą!
Ten rozpuszczający szlam napój jest przyjemny w smaku i dobrze oczyszcza jelita z toksyn (sbiten to stary rosyjski napój z miodu, przypraw i ziół)
Składniki:
1. Pomarańczowy - pół (środek do czyszczenia pokoju owoców)
2. Goździki - 3 rzeczy (bakteriobójcze)
3. Mielony imbir - szczypta (poprawia trawienie)
4. Żurawina - 1 łyżka jagód (rozrzedza krew)
5. Woda - 1 szklanka (lepiej użyć stopionej wody)
6. Miód - 1 łyżeczka (słodzik, zdrowszy niż miód akacjowy)
Przygotowanie
Myjemy pomarańczę, skórkę obierzemy (jest to możliwe z nasionami, zawierają olejki eteryczne), wkładamy do pojemnika blendera, dodajemy jagody żurawinę (mrożoną) wrzucić goździk, dodać imbir, zalać ciepłą wodą (bliżej gorącej, o ile toleruje aparat).
Ubijaj razem przez 30-40 sekund (około minuty), przefiltruj przez sitko, dodaj miód, wymieszaj i nasz napój detoksykacyjny jest gotowy.
Zrobiliśmy sbiten "serowy", ponieważ staramy się gotować wszystko bez obróbki cieplnej (a zwłaszcza żeby miód nie podgrzewał zbyt mocno). Lub możesz zrobić sbiten w tradycyjny sposób (dobry jest również gotowanie miodu z ziołami, cytrusami, jagodami i przyprawami).
Zwykle taki napój pijemy w dni powszednie i po świętach (rano) po dwóch szklankach ciepła woda rano zamiast śniadania i wynik nas cieszy, być może ta wersja sbitnya będzie przyjemna i ty. Miłego wiosennego dnia, drodzy przyjaciele! :)
Udostępnij swoje zdrowe przepisy i zasubskrybuj kanał!
Istnieją przeciwwskazania.