Wszyscy wiedzą o zaletach nasion lnu, ale nie wszyscy wiedzą, że len jest dobrze wchłaniany tylko z kwaśnymi jagodami lub ziołami.
Zróbmy pyszny i zdrowy przysmak z jagodowo-lnianego przysmaku, który pomaga oczyścić organizm z nagromadzonych toksyn, a przy dłuższym stosowaniu i poważniejszych „zatorach”.
Składniki:
1. Len - garść (błonnik i oleje oczyszczają jelita)
2. Boneberry - 1 łyżka jagód (witamina C pobudza wątrobę do pracy)
3. Kompot z jagód - 1 szklanka (dowolna)
4. Stewia - do smaku (naturalny słodzik z ziół miodowych)
Przygotowanie
Wzięliśmy jagody (świeże lub z zamrażarki), umieściliśmy je w blenderze, dodaliśmy len (namoczony przez noc w chłodnej wodzie), polaliśmy ciepłym kompotem i polaliśmy stewią.
Ubij jagody lnem przez około pół minuty, aby nasiona lnu były zmielone tylko w połowie (dzięki czemu mają większe działanie oczyszczające + kości). Włóż do filiżanki i smacznego!
To oczyszczające śniadanie jest pyszne, pożywne i spełnia swoją ważną misję „prenatalną”. A działa jeszcze skuteczniej, jeśli przed użyciem wypijesz kilka szklanek ciepłej wody.
Udostępnij swoje zdrowe przepisy i zasubskrybuj kanał!