Muzyka się skończyła! Fajerwerki ucichły. Musimy teraz płynnie wyjść z „uczty brzucha”.
Proste śniadanie oczyszczające z dostępnych suszonych owoców i warzyw, po cichu zastępujące wszystkie skomplikowane programy detoksykacyjne (wiedziały o tym nasze babcie).
Składniki:
1. Śliwki - 10 szt. (Silnie oczyszczające przewód pokarmowy)
2. Marchewki - 1-2 szt. (Błonnik, karotenoidy)
3. Olej roślinny - 1 łyżka stołowa (dowolna) (smarująca)
4. Szczypta kurkumy (oczyszczająca)
5. Papryka czerwona mielona - na czubku noża (stymulacja perystaltyki jelit)
Przygotowanie
Bierzemy marchewki i suszone śliwki, dobrze myjemy. Pokrój na kawałki, włóż do krajalnicy do warzyw. Jeden lub dwa i chodźmy! (Marchewki można zetrzeć, najważniejsze, czego potrzebujemy to solidna, a nie „bawełna” - niepoddana obróbce termicznej, czyli żywe włókno).
Przełóż do filiżanki, posyp kurkumą, pieprzem, wlej olej. Wymieszaj i gotowe (możesz zrobić miksturę taką jak deser z miodem, syropem, gałką muszkatołową.. Nadaj swój kształt, na przykład spłaszcz za pomocą formy, ułóż za pomocą suwaka itp.).
Stosujemy rano, godzinę po przebudzeniu, popijając ciepłą wodą zakwaszoną cytryną. Dobre zdrowie!
Udostępnij swoje zdrowe przepisy i zasubskrybuj kanał!