Pyszne, słodkie śniadanie, które orzeźwia i tonizuje. Bez cukru. Koktajl okazuje się bardzo przyjemny, robi się szybko i rano jest tym, czego potrzebujesz! Koniecznie spróbuj gotować. Nawiasem mówiąc, taką przekąskę można zabrać do pracy. Dzieci też są zachwycone tym deserem!
Rano bardzo ważne jest, aby nabrać energii, rozweselić, ale takie śniadanie po prostu pomoże. Rano nie mam ochoty jeść niczego ciężkiego ani smażonego, więc ten koktajl to wyjście!
Produkty:
Zielona herbata - 280 ml.
Sok pomarańczowy - 50 ml.
Dojrzały banan - 200 gr.
Miód - 1 łyżeczka
Przepis na gotowanie krok po kroku:
Możesz obejrzeć mój krótki filmowy przepis na przygotowanie śniadania, nieco ponad 1 minutę:
1. Musisz zaparzyć zieloną herbatę. Każdy, kogo lubisz, zrobi. Czekamy, aż herbata ostygnie do temperatury pokojowej.
Nawiasem mówiąc, herbatę można parzyć wieczorem, wtedy przygotowanie śniadania zajmie kilka minut.
Polecam spojrzeć na te moje przepisy:
Wspaniałe danie z mięsa mielonego - chan
Kapusta, jajka, kasza manna, cebula - i bez mięsa!
Przepyszne danie gryczane - pomysł na obiad lub kolację.
Kotlety owsiane smakują jak mięso
Niesamowity dodatek do buraków!
Ciasto z mięsem mielonym i ziemniakami - cóż, po prostu pyszne!
2. Wlej herbatę do miski blendera, dodaj miód, sok pomarańczowy. Banana łamiemy na kawałki i wysyłamy do miski blendera.
Rekomendacje: możesz wziąć dowolny sok, nawet cytrynę. Wycisnąłem sok z pomarańczy.
Przerywamy wszystko, aż będzie gładkie i gotowe pyszne, zdrowe śniadanie!
Wlewam smoothie do wysokiej szklanki, dekoruję plastrem pomarańczy (można użyć kiwi), listkiem mięty pokojowej. Cieszyć się!
Przyjaciele, bardzo was błagam,oceń przepis👍 i udostępnij go w mediach społecznościowych sieci. I nie zapomnij napisać komentarza! Dla mnie to najlepsza motywacja do tworzenia nowych artykułów. 😍
Zasubskrybuj kanałnie przegap nowych przepisów! 😉