Zanim wypijesz wino lub zjesz pyszny deser cukrowy, zastanów się, jak te potrawy i napoje wpływają na Twoje zdrowie. A także - na wyglądzie i kondycji skóry. Jeśli jednak znasz niektóre objawy, możesz szybko określić, który z produktów jest odpowiedzialny za pojawienie się wczesnych zmarszczek, trądziku i innych problemów.
Wino i inny alkohol
Wszyscy doskonale wiedzą (co potwierdzają lekarze i naukowcy), że czerwone wino jest oczywiście zdrowe, jeśli jest spożywane w ograniczonych ilościach. Jednak w niektórych przypadkach ten napój, podobnie jak inny alkohol, może prowadzić do poważnych problemów z twarzą.
Faktem jest, że wino oprócz dużej zawartości cukru i dodatków (zwłaszcza niskiej jakości) prowadzi do poważnego odwodnienia.
Główne objawy to:
- wyraźnie wyróżnia się obszar między brwiami;
- powieki puchną, pod oczami pojawia się obrzęk;
- zmarszczki pod oczami;
- skóra wysycha;
- pory się powiększają.
Wszystko to sugeruje, że spożywanie alkoholu prowadzi do utraty wilgoci, przez co wątroba jest pod silnym stresem i może pojawić się rozstrój żołądka. Wszystko to powoduje problemy z twarzą.
Ale to nie jest najpoważniejszy problem. Regularne spożywanie alkoholu, zwłaszcza w nieograniczonych ilościach, zaburza aktywność bakterii jelitowych, co może prowadzić do niebezpiecznych patologii.
Jaka jest bezpieczna dawka wina na twarz? Wszystko zależy od indywidualnych cech organizmu. Średnio jest to 1-1,5 szklanki nie więcej niż dwa razy w tygodniu. Ponadto, jeśli pojawią się objawy, o których wspomnieliśmy powyżej, należy zrezygnować z jakiegokolwiek alkoholu na co najmniej trzy tygodnie - ten czas jest potrzebny do pełnej odbudowy skóry.
Mleczarnia
Tak, trudno wyobrazić sobie dietę współczesnego człowieka bez mleka i produktów mlecznych. Jedną z ważnych właściwości tego produktu jest wapń, którego potrzebuje nasz organizm.
Niemniej jednak, z nietolerancją laktozy, która jest dziś bardzo powszechna (głównie u dorosłych, ponieważ niż my starsze, im więcej enzymów traci nasz organizm, które są niezbędne do trawienia białek mleka), takie nieprzyjemne objawy:
- opuchnięte powieki;
- obrzęk pod oczami;
- trądzik, pryszcze;
- blada skóra.
Jeśli zauważysz te objawy, postaraj się na chwilę zrezygnować z mleka krowiego (możesz łatwo znaleźć ziołowe odpowiedniki). Jeśli sytuacja na twarzy się poprawi, może być konieczne całkowite zaprzestanie używania tego produktu.
Cukier
Cukier jest uznawany przez lekarzy za jedną z niebezpiecznych potraw. Jego regularne spożywanie może prowadzić do pojawienia się zmarszczek i bruzd na twarzy, obrzęków pod oczami, stanów zapalnych w postaci trądziku i trądziku, bladości skóry.
Problem w tym, że regularne spożywanie cukru wpływa nie tylko na sylwetkę, ogólnie na zdrowie, ale także na twarz.
Dodatkowo stała podaż cukru nasila proces glikacji, w wyniku czego cząsteczki glukozy uszkadzają kolagen - to główny „pomocnik” młodej skóry.
Aby uniknąć stanu zapalnego na twarzy, problemów skórnych, ilość cukru należy zminimalizować i lepiej całkowicie go porzucić.
Gluten
Jest to białko występujące w pszenicy, czyli we wszystkich produktach zawierających mąkę pszenną. Ostatnie badania pokazują, że substancja ta może powodować poważne problemy zdrowotne.
Głównymi objawami nietolerancji tego białka są stany zapalne twarzy, obrzęki.
O czym oni rozmawiają? Faktem jest, że te objawy są bezpośrednim dowodem na to, że organizm nie może trawić glutenu. Aby być tego pewnym, spróbuj przestać jeść pokarmy, w których może się znajdować, przez co najmniej kilka tygodni, a następnie po prostu porównaj wynik.
Ale nawet jeśli nie masz problemów z glutenem, lekarze nadal zalecają unikanie produktów z białej mąki, wszelkich wypieków - mogą one prowadzić do stanów zapalnych w postaci trądziku i trądziku.