Nie będę zalecał diety, w tej sprawie ważne jest, aby mieć dokładne zalecenia medyczne / zawodowe i nie ryzykować zdrowia. Zwracam uwagę, że przepis na zieloną herbatę z mlekiem na odchudzanie często można znaleźć w sieci. Oprócz tego, że trunek często znajduje się w specjalnym menu, jest również smaczny, odpowiedni do rozsądnego lub dozowanego spożycia w tradycyjnej diecie.
Vilkin. Zawodowiec to wyjątkowa społeczność kulinarna. Tutaj zawsze znajdziesz sprawdzone przepisy na każdy gust.
Składniki:
Zielona herbata liściasta - 1 łyżeczka l.
Woda - 300 ml
Mleko - 100 ml
Przepis krok po kroku:
Aby zrobić w domu zieloną herbatę z mlekiem na odchudzanie, weź pokarmy z listy.
O dobroczynnych właściwościach napoju: jest źródłem przeciwutleniaczy, przywraca równowagę wodną, stymuluje aktywność mózg i redukuje stres, wzmacnia system odpornościowy, oczyszcza organizm i aktywuje procesy metaboliczne.
Wybierz wysokiej jakości herbatę liściastą od zaufanych producentów oraz odtłuszczone lub mleko o zawartości tłuszczu do 2,5%.
Decydując się na odchudzanie nie dodaje się cukru pudru. Herbatę parzoną pije się niesłodzoną lub z substytutem (na przykład stewią) lub odrobiną miodu.
Z reguły w przypadku utraty wagi napój spożywa się pół godziny przed posiłkiem, 5-6 razy dziennie i jeszcze jeden dzień w tygodniu pozostaje rozładowany: tylko na herbatę (bez jedzenia) i wodę pitną.
Zielona herbata tonizuje, orzeźwia, dodaje energii, a mleko z kolei zaspokaja uczucie głodu. Zaleca się wypicie niskokalorycznego, ale wciąż orzeźwiającego napoju nie późnym wieczorem.
Pojemnik o pojemności 200-300 ml zajmuje 1 godzinę. l. liściasta zielona herbata. Zanurz w naczyniu do zaparzania.
Napełnij wrzącą wodą - po prostu przegotowaną wodą. Koncentracja jest często zmieniana w zależności od osobistych preferencji.
Załóż pokrywkę, owiń ją ręcznikiem lub inną odpowiednią szmatką i nalegaj / gotuj na parze / parzyć przez 5-7 minut.
Jednocześnie w osobnej misce, bliżej końca procesu parzenia, podgrzewamy mleko do gorącego. Wlej do zaparzonej mocnej herbaty, lekko wymieszaj.
Gotowe. Pozostaje odcedzić i wlać zabielony napój do filiżanek.
Piją zieloną herbatę z mlekiem, zarówno gorącą / ciepłą, jak i całkowicie schłodzoną. Podawany do śniadań, regularnego picia herbaty oraz do zwykłej diety.
Smacznego!
Jeśli podoba Ci się przepis, polub go (autor będzie bardzo zadowolony!) I zapisz go w sieciach społecznościowych.
Wszystkie nasze autorskie przepisy można znaleźć na stronie: https://vilkin.pro
Przyjdź, przeczytaj, skomentuj, gotuj i podziel się wynikami!
Cała kulinarna inspiracja :)
Twój przyjaciel i pomocnik, Vilkin!