Niektórzy rodzice szczerze wierzą, że gdy tylko dziecko skończy rok, może natychmiast zostać przeniesione do wspólnego stołu. To znaczy, aby umożliwić korzystanie z tych samych produktów, których używają dorośli. Według pediatrów jest to duże złudzenie, które jest niebezpieczne dla samego dziecka.
Wielu lekarzy zauważa: rodzice zapominają, że jeśli dziecko zostanie przeniesione na wspólny stół, wszyscy dorośli w domu powinni dobrze zjeść, nie zapominając o zasadach zdrowego odżywiania.
Jeśli ten wspólny stół jest zaśmiecony smażonymi ziemniakami, majonezem i innymi niezdrowymi potrawami, to takie jedzenie nie jest odpowiednie dla dziecka ani za rok, ani w wieku 10 lat.
Smażone dania
Zwłaszcza jeśli są pokryte apetyczną, ale niezdrową skórką. Dopuszczalne jest umieszczenie ich w menu dziecięcym maksymalnie raz w tygodniu i tylko dla dzieci powyżej piątego roku życia. Dla dziecka i dla osoby dorosłej lepiej jest też gotować na parze lub w piekarniku.
Jeśli chcesz trochę rozcieńczyć obiad, najpierw lekko podsmaż potrawę na patelni, ale gotowe danie już w piekarniku.
Konserwy nieprzeznaczone do jedzenia dla niemowląt
Na przykład są to konserwy mięsne, ryby, takie jak zwykła saury.
Jedynym wyjątkiem jest czerwona ryba.
Potrawy na nim oparte mogą być podawane na stole dla dzieci powyżej trzeciego roku życia.
Półprodukty
Na przykład mrożone pierogi, bryłki i nie tylko. Warto zaznaczyć, że zawierają wiele niezdrowych składników, dużą ilość soli i tłuszczu - jest to konieczne do ich dłuższego przechowywania. Naturalnie najbardziej drażnią organizm dziecka.
Gotowe sosy
Na przykład keczup i majonez. Zawierają dużo konserwantów, aromatów i innych dodatków. Pierwszym problemem jest to, że mogą powodować alergie u dziecka. Ponadto ze względu na wysoką zawartość tłuszczu mogą rozpocząć się problemy z przewodem pokarmowym. A lekki majonez nie jest najlepszą opcją. Lepiej wtedy robić sosy na bazie śmietany, ziół.
Grzyby
Zabrania się dawania ich dzieciom w jakiejkolwiek formie do ukończenia przez nie siedmiu lat. Jedynym wyjątkiem są pieczarki, z których można zrobić zupy kremowe, odpowiednie dla dzieci od 5 lat.
Kawior i solona ryba
Kiedyś kawior, zwłaszcza czarny kawior, był bardzo przydatny dla dzieci ze względu na składniki odżywcze zawarte w produkcie. Ale zalety takich produktów dla małego dziecka są znacznie przesadzone.
Ponadto ten produkt może powodować alergie.
Napój gazowany
Napoje słodzone podrażniają przewód pokarmowy dziecka, a zwłaszcza żołądek. Ponadto ich ciągłe spożywanie w efekcie prowadzi do powstania niewłaściwych nawyków żywieniowych - w efekcie dzieci nie piją wody, napojów owocowych, owocowych i innych zdrowych napojów.
Agresywne substancje wchodzące w skład takich napojów z czasem gromadzą się w organizmie.
W rezultacie może to spowodować uszkodzenie przewodu pokarmowego, cukrzycę. Według najnowszych ustaleń naukowców barwniki w składzie takich napojów mają działanie rakotwórcze, co może powodować raka.
Kiełbasy i kiełbasy
Większość dorosłych kupuje te produkty tylko po to, aby zaoszczędzić swój czas. I pamiętamy od dzieciństwa, jak uwielbialiśmy zjeść przekąskę na kanapce z gotowaną kiełbasą. Ale miłość do takiego produktu może spowodować poważne konsekwencje dla organizmu.
Potwierdza to na przykład rozwój chorób onkologicznych żołądka i jelit, który obserwuje się w Rosji od kilku lat. Według ustaleń WHO kiełbasy i kiełbasy znajdują się na liście produktów o działaniu rakotwórczym.
Tabliczki czekolady
Ich głównym niebezpieczeństwem jest to, że zwykle są wytwarzane z tłuszczów trans z dodatkiem dużej ilości cukru. Oprócz smaku są bogate w kalorie i tłuszcze nasycone.
W dzieciństwie może powodować nie tylko otyłość, ale także miażdżycę, zaburzenia hormonalne.
Ponadto rodzice powinni pamiętać, że tabliczka czekolady nie może stać się kompletną przekąską dla dziecka. Nie zaspokaja głodu, a wręcz przeciwnie, ze względu na gwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi, wywołuje jeszcze większy głód.
Bardziej interesujące artykuły:
- Zatrucie na wakacjach: jak nie zakłócać podróży
- Diety gwiazd: jak J. Lo, Penelope Cruz i inni tracą na wadze
- Dlaczego słodycze są przydatne i które z nich wybrać, aby nie przytyć
Jeśli podobał Ci się artykuł, polub go (autor będzie bardzo zadowolony!) I zapisz go w sieciach społecznościowych.
Wszystkie artykuły i autorskie przepisy można znaleźć na stronie:https://vilkin.pro
Przyjdź, przeczytaj, skomentuj, gotuj i podziel się wynikami!
Cała kulinarna inspiracja :)
Twój przyjaciel i pomocnik, Vilkin!